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四種補品千萬別亂吃害死全家!

2017-06-27 19:16:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著生活水平的提高,很多以前我們都不知道或者吃不到的東西走進我們的家門。其中,最主要的就是各種各樣的保健品。食用保健品的功效是因人

隨著生活水平的提高,很多以前我們都不知道或者吃不到的東西走進我們的家門。其中,最主要的就是各種各樣的保健品。食用保健品的功效是因人而異。我們必須要區(qū)分出它的使用人群和食用禁忌,亂吃的后果是可怕的!

1魚肝油。

魚肝油是從海魚肝臟中提取出來的一種脂肪油,主要成分為維生素A和D,可幫助預(yù)防嬰幼兒佝僂病,維持正常視力,這和老百姓所理解的“魚油”完全是兩回事。

且維生素A、D都是脂溶性維生素,過量攝入無法通過尿液正常排出體外,會對肝、腎造成負擔,因此魚肝油一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人,不宜服用,以免加重癥狀或發(fā)生中毒。

2能量飲料。

一般情況,能量飲料里除了含有葡萄糖、果糖和維生素B族外還有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇等成分。咖啡因可以減少人體疲勞感,但這種中樞神經(jīng)興奮劑最大的特點是讓人易上癮,也就是說,以前喝一罐就可能起到提神作用,但是若長期飲用,之后就可能需要增加劑量。因此,兒童和孕婦不宜飲用,以免影響發(fā)育。

健康的成年人也需注意,雖說這些飲料中確實含有一些營養(yǎng)素,但不宜對此產(chǎn)生依賴,尤其不能用它代替喝水,長期用它抵抗“瞌睡蟲”。餓了就要吃飯,困了、累了就要睡覺,感覺不到疲勞不代表不疲勞。長期飲用能量飲料“提神”,會透支身體,加重心腦血管負擔,非常不可取。

3營養(yǎng)素軟糖。

常見的營養(yǎng)素軟糖一般屬兒童保健品,這些營養(yǎng)素軟糖都是膠質(zhì)糖,孩子吃后很易造成氣管堵塞。

并且它們中很多都含有鈣質(zhì)及維生素D等,一般情況下,正常合理膳食的孩子無需額外補充維生素,很多家長總是擔心孩子營養(yǎng)不夠,給孩子單獨吃這些營養(yǎng)素補充劑。殊不知,這些營養(yǎng)素過量了同樣會中毒、出現(xiàn)結(jié)石或影響發(fā)育,給孩子身體帶來健康隱患。

4保健酒。

很多人根本搞不清自己是什么體質(zhì),就擅自服用具壯陽等功效的保健酒。殊不知,這樣不但不能保健,反而傷身。實際上,陽盛的人或者陰虛火旺的人都不能喝這種藥酒。另外,兒童、孕婦以及心腦血管疾病患者更不適宜飲用。

還需提醒的是,目前網(wǎng)上售賣的纖體梅,號稱是“以青梅為載體,從羅夢果、明日葉等草本植物中萃取有效成分,不含任何化學藥物的天然綠色食品”。

但實際上,這類有減肥功效的產(chǎn)品,也應(yīng)屬于保健品。因此,患者在服用保健品前,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生或藥師,并購買有保健品批號的產(chǎn)品,保健品并不能代替藥物,若患有疾病,還是需要到正規(guī)醫(yī)院進行診治,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服藥進行規(guī)范治療。

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