10歲以下兒童飲食禁忌 媽媽必知！
2017-06-27 18:50:42 來源：360常識網
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導語：孩子在不同的年齡階段所需營養不同，爸爸媽媽們對孩子的健康生長非常關注，那么你們同時注意了孩子食物的禁忌了嗎，現在，我們介紹以下10歲
孩子在不同的年齡階段所需營養不同，爸爸媽媽們對孩子的健康生長非常關注，那么你們同時注意了孩子食物的禁忌了嗎，現在，我們介紹以下10歲以下小孩的食物禁忌。
3個月內的嬰兒不要吃鹽
3個月內的嬰兒并是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。
3個月后，隨著生長發育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當吃一些點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲嬰兒之內不要吃蜜
1周歲內小寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出現惡心、嘔吐、腹泄等癥狀。小寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。
3歲幼兒以內不要飲茶
3歲以內的幼兒不宜飲茶。
茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，引起嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。
茶葉中的咖啡因是一種非常強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥。
5歲以內幼兒不要吃補品
5歲以內是小寶寶發育的關鍵期，補品中含有很多激素或類激素物質，可造成骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結果引起孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，引起性早熟。
另外，年幼進補，還會造成牙齦出血、血壓升高、腹脹、口渴和便秘等癥狀。
