經(jīng)期吃香蕉的危害有哪些
雖然很多的食物可以補(bǔ)充我們身體里面需要的營(yíng)養(yǎng)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的食用會(huì)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害，香蕉是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種水果，但是現(xiàn)在很多人在了解香蕉好處的同時(shí)，也想要對(duì)于香蕉吃多了造成的傷害來(lái)進(jìn)行了解，那么經(jīng)期吃香蕉的危害有哪些？
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。
經(jīng)期不宜多吃的食品：
冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
吃一根香蕉可以幫助我們促進(jìn)消化，但是過(guò)多的食用香蕉會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)便秘的癥狀，因此我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候需要減少香蕉的食用量，現(xiàn)在很多的香蕉都是催熟的，會(huì)造成身體的傷害，因此在買香蕉的時(shí)候盡量的買一些沒(méi)有被污染的香蕉。
