吃洋快餐的危害影響
現(xiàn)在很多人工作壓力太大，就無法精心準(zhǔn)備早餐，很多人都喜歡吃一些洋快餐來幫助自己代替早餐食物，但是洋快餐中富含了很多的添加劑長期使用可能會導(dǎo)致我們之間出現(xiàn)肥胖的問題，還可能會影響到我們的身體健康，趕快來了解一下吃洋快餐的危害影響吧。
1.引起肥胖快餐可引起體內(nèi)激素變化，使人上癮。科學(xué)家指出，漢堡包、油炸土豆條等快餐可引起體內(nèi)激素變化，使人難以控制食量。美國有關(guān)研究也表明，常吃洋快餐食品，進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量、高脂肪，會促使人體發(fā)胖。俗話說：“腰帶長，壽命短。”肥胖成為代謝性綜合征的禍?zhǔn)住Ｓ葠鄢匝罂觳蛢和瑒荼匾驍z入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩兒。
2.導(dǎo)致“富貴病” 兒童期肥胖導(dǎo)致脂質(zhì)和糖代謝異常，使血脂、血糖及血壓升高，使兒童易患高血壓、糖尿病等俗稱“富貴病”的代謝綜合征。有的人雖在兒童期未發(fā)病，卻埋下了日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病的隱患。
3.誘發(fā)癌癥 含有致癌毒素——丙烯酰胺化合物(簡稱丙毒)的食品會嚴(yán)重危害人的健康，特別是“洋快餐”的多種食物中均含有大量丙毒。
據(jù)介紹，這種致癌毒素存在于各種品牌的洋快餐中，在對油炸土豆條(薯?xiàng)l)、薄脆餅、烤豬肉與水果甜點(diǎn)上的棕色脆皮以及大量油煎油炸快餐食品所進(jìn)行的化驗(yàn)表明，有的食品丙毒含量超過標(biāo)準(zhǔn)400倍。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每千克食品中丙烯酰胺不得超過1毫克。
了解了吃洋快餐的危害我們才能夠更加引起重視程度，我們才能夠減少吃一些洋快餐食品，每天早上應(yīng)該多吃一些牛奶和雞蛋，一方面可以有效地幫助我們補(bǔ)充上午所需要的能量，另一方面對于我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)也非常有好處。
