橙汁和牛奶
橙汁其實(shí)就是橙子炸出來(lái)的果汁，深受人們的喜愛(ài)，而且自己動(dòng)手制作的橙汁可以是最純天然不添加任何物質(zhì)的，所以更利于我們的身體健康。很對(duì)人都會(huì)疑問(wèn)橙汁和牛奶是否可以混在一起飲用這個(gè)問(wèn)題，那么下面我們就去了解一下橙汁和牛奶到底可以不可一起飲用，或者是否會(huì)產(chǎn)生不利的影響。
橙汁和牛奶其是都是可以給我們的身體健康帶來(lái)很大幫助的，在生活中也是最營(yíng)養(yǎng)保健的飲品，但是要是這兩者一起結(jié)合的話，是不利于健康的，因此希望大家在平時(shí)的生活中一定要注意這些問(wèn)題。
千萬(wàn)不要同時(shí)吃！因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橙汁中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不光是橙汁不宜飲用，其他酸性水果也一樣不能吃，否則影響牛奶的消化與吸收。
1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
3.橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果
生活中很多的食物雖然本省的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值都非常的高，但是要是不注意它們的搭配，那么是很容易引起不良的影響的，而且嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致食物中毒的可能，因此希望大家一定要更加注重這些飲食常識(shí)。
