了解不易空腹食用的水果 不要讓這些水果影響我們健康
哪些水果不能空腹吃，我們都知道水果在我們生活中是不可缺少的，各種各樣的水果營養(yǎng)價(jià)值豐富，對我們身體健康很有好處。但是很多水果的食用也是有一定講究的，今天360常識網(wǎng)帶來的就是一些不易空腹食用的水果。愛吃水果小伙伴趕快跟著來了解下吧，一定不要讓這些水果影響了我們的健康。
1、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石不能自然排出，就會造成消化道梗阻，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。
2、香蕉
香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。此外，空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。
3、西紅柿
西紅柿含有大量膠質(zhì)、果質(zhì)及柿膠酚可溶性收斂劑，這些物質(zhì)容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，形成不易溶解的塊狀物，從而堵塞胃的出口--幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。西紅柿適合在飯后食用。飯后胃酸降低，就不易形成狀塊物。
4、桔子
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
5、鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
6、菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1酸奶雖好也有禁忌 酸奶不宜與某些藥物同服
- 2草莓稱為活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌
- 3這7種菜屬于產(chǎn)油大戶 讓你分分鐘變胖
- 4牛肉加番茄補(bǔ)鐵更吸收 進(jìn)補(bǔ)常吃肉4個(gè)搭檔不可少
- 5適量喝酒也能帶來益處 飲酒有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎
- 6常吃油條等于吃進(jìn)六種危害 推薦自制健康放心油條
- 7喝牛奶必須要知道的10個(gè)禁忌 牛奶不要用銅器加熱
- 8科學(xué)的喝茶提升保健意識 關(guān)于喝茶相關(guān)的禁忌
- 9長期飲酒的危害導(dǎo)致營養(yǎng)不良 飲酒需要注意的準(zhǔn)則
- 10遭嫌棄卻深含大營養(yǎng)的食物 難吃卻最營養(yǎng)