山楂開(kāi)胃消食 介紹8種山楂的吃法
山楂開(kāi)胃消食 介紹8種山楂的吃法
山楂的功效與作用
一、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
山楂山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。
二、開(kāi)胃消食，健脾消積，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。
四、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
五、山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂老少皆宜，胃酸分泌過(guò)多者勿空腹食用，其他不限。但是值得注意的是孕婦禁食，易促進(jìn)宮縮，誘發(fā)流產(chǎn)。
下面我們就介紹8種山楂的吃法：
【排毒養(yǎng)顏】
1、山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
2、山楂湯
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
3、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。
4、山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
【強(qiáng)心降壓】
1、山楂大棗酒
材料：山楂片300克，大棗、紅糖各30克，米酒1000毫升。
做法：將山楂片、大棗、紅糖浸入米酒內(nèi)，密封貯存，每日搖蕩1次。5日后即成。每次飲30—50毫升。每日1～2次。
功效：破氣行淤，養(yǎng)血活血。適用于高脂血癥。
2、山楂粥
材料：山楂30～45克（或鮮山楂60克），粳米100克，砂糖適量。
做法：將山楂煎取濃汁，去渣，與洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮l～2沸即可食用。10日為1療程。
功效：健脾胃、助消化、降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消。但不宜空腹及冷食。
3、山楂消脂飲
材料：鮮山楂30克（干品15～20克），荷葉15克，生槐花5克，草決明10克。
做法：上藥洗凈，放鍋中煎煮，去渣去汁，加白糖少量調(diào)味，代茶頻飲，可常服，有明顯降脂作用。
功效：降低血脂。
4、山楂瓜皮飲
材料：山楂4～5顆，西瓜皮50克。
做法：山楂、西瓜皮洗凈切碎，以開(kāi)水泡茶飲用。
功效：降低血脂，防治“三高”。
