什么時候吃姜最好？夏天吃生姜的好處
2012-07-10 08:50:53 來源：360常識網(wǎng)
作者：健康飲食網(wǎng)
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導(dǎo)語：從一天來講，早上吃生姜對身體有易。古人說“早上吃姜，勝似喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一點姜，對健康有利。
姜是很多菜都必備的配料，也是中醫(yī)藥材之一，日常生活中很多人在感冒時都會喝一些姜糖水，也是對身體有好處的，很營養(yǎng)的食物。其實姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增強和加速血液循環(huán)，促進消化，還有抗菌作用。那么什么時候吃姜對身體好呢？
什么時候吃姜最好？夏天吃生姜的好處
一天中生姜的營養(yǎng)
從一天來講，早上吃生姜對身體有易。古人說“早上吃姜，勝似喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
一年中生姜的營養(yǎng)
俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。”因此，夏天吃姜對身體更好，中醫(yī)認為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。
而夏天吃姜的好處在于：
由于夏天炎熱，人們習(xí)慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜寒，易產(chǎn)生暑濕，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對這種情況喝一點姜湯或做菜時多加點姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。
專家表明：
生姜具有抑制病菌侵害的作用，還可以消滅口腔細菌和腸道細菌，經(jīng)常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。
注意事項：
凍了的姜是可以吃的但味道沒有鮮姜好。凍姜化了以后很愛發(fā)霉，發(fā)了霉的姜是絕對不能吃的，是有毒的。
