每天人體都要進(jìn)行排毒，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助，人體毒素如果太多，對(duì)人體健康也是有著很大損害的，所以對(duì)斷食排毒法是不錯(cuò)之選，這樣的排毒是并不會(huì)損害到人體健康，所以對(duì)這樣排毒方式選擇，也是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，對(duì)這類排毒方法使用的時(shí)候，都是要注意自身情況。

對(duì)一些體質(zhì)不好的人，這樣的排毒方法并不適合，這樣也是因?yàn)椋@類人體是不是進(jìn)行斷食的，否則會(huì)引發(fā)身體多種問題，因此對(duì)斷食排毒法選擇前，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好了解。

斷食排毒法：

斷食就是一段時(shí)間內(nèi)不吃食物。如今的白領(lǐng)，周末尋覓一處山清水秀的度假村，在專業(yè)營養(yǎng)顧問的陪同指導(dǎo)下，通過2日斷食給身體排毒，再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調(diào)養(yǎng)生息，或輔以中醫(yī)調(diào)理身體，以緩解身體、心理壓力，清理體內(nèi)垃圾，為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經(jīng)成為白領(lǐng)養(yǎng)生的新潮流。

斷食——為五臟六腑大掃除

斷食不但可以讓整個(gè)身體系統(tǒng)得到一個(gè)休息和重獲力量的機(jī)會(huì)，同時(shí)，附著于體內(nèi)所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進(jìn)行分解和排除的工作，這就是為什么經(jīng)常有人通過斷食來理療身體，治愈體內(nèi)的不自然生長(zhǎng)物的原因了。體重過重者也可因此而達(dá)到瘦身的目的。

斷食后，體內(nèi)多余的脂肪就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，以供給包括腦、心臟、肺臟、內(nèi)分泌、肝臟、造血器官等重要生命臟器使用，而蓄積的老廢物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由腎臟和皮膚排泄出去。

同時(shí)，身體會(huì)從腫傷、水腫、浮腫及分泌液等本來并不存在于健康體內(nèi)的病變組織中取得蛋白質(zhì)，以提供臟器所需營養(yǎng)，這種情形就叫做“自家溶解”，也就是一般人稱斷食為“無形手術(shù)”的原因。

換句話說，在進(jìn)行斷食期間，只要方法正確，就不至于出現(xiàn)挨餓及營養(yǎng)不足的現(xiàn)象。就像在把供水切斷以前，沒有人會(huì)企圖去清潔都市水系統(tǒng)和清除所有阻塞了的濾清器，斷食正是一樣的道理，當(dāng)一個(gè)人停止將食物送進(jìn)體內(nèi)時(shí)，等于給身體一個(gè)自我清潔的機(jī)會(huì)，通過持續(xù)的斷食，身體各個(gè)器官就會(huì)繼續(xù)消化體內(nèi)累積、過剩的廢物，然后再將之排泄出去，最后自然會(huì)達(dá)到凈身的目的。

通過以上介紹，對(duì)斷食排毒法都是有著很好認(rèn)識(shí)，這樣的排毒方法是不錯(cuò)只，不過要注意的是，在對(duì)這樣方法選擇的時(shí)候，都是要注意要適當(dāng)進(jìn)行，否則也會(huì)引發(fā)身體起步，而且在排毒的過程中，都是可以一些水，這樣利于人體排毒。