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薏米荷葉山楂陳皮減肥茶怎么做?

2017-07-10 07:53:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:薏米比較常見的一種粗糧,能夠?qū)φ{(diào)節(jié)脾胃促進,新陳代謝有幫助,荷葉本身是一種觀賞物,也是一種植物,但是荷葉中具有調(diào)節(jié)脾胃功能減肥的效

薏米比較常見的一種粗糧,能夠?qū)φ{(diào)節(jié)脾胃促進,新陳代謝有幫助,荷葉本身是一種觀賞物,也是一種植物,但是荷葉中具有調(diào)節(jié)脾胃功能減肥的效果,所以被我們當成了用藥,山楂和陳皮都是屬于酸甜的食物,能夠?qū)φ{(diào)節(jié)脾胃功能,掃除脂肪,促進消化有幫助,薏米荷葉山楂陳皮減肥茶做法非常簡單。

荷葉山楂薏米減肥茶原理:

荷葉有理脾調(diào)胃的功效,還有很好的減肥效果,山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

自制荷葉山楂薏米減肥茶

材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法:

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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