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泡什么喝降血糖 原來是這7種茶

2017-07-10 07:35:00  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:眾所周知,高血糖對(duì)于人體的健康危害是非常大的,因此如何降血糖這個(gè)問題一直是高血糖患者最為關(guān)注的話題,那么到底泡什么喝能夠降血糖呢?

眾所周知,高血糖對(duì)于人體的健康危害是非常大的,因此如何降血糖這個(gè)問題一直是高血糖患者最為關(guān)注的話題,那么到底泡什么喝能夠降血糖呢?其實(shí)生活中是可以通過泡喝以下七種茶葉來達(dá)到降血糖的目的的。

1綠茶。

綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對(duì)糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎癥反應(yīng),增加毛細(xì)血管的韌牲。

2粗茶。

粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。

3桑葉茶。

在古代,桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。

4番石榴茶。

將熱帶水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率,并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低,就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。

5雪蓮果葉茶。

菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈,研究發(fā)現(xiàn),其葉子中含有類胰島素物質(zhì),能幫助人體控制血糖,還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

6香蕉茶。

是以野生香蕉葉為原料制成的茶,其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能,能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。

7匙羹藤茶。

這種植物是一種印度傳統(tǒng)草藥,我國云南、廣西等地也有出產(chǎn)。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收,適合餐前飲用。

需要提醒的是,上面的茶飲只能起到輔助作用,并不能替代藥物,糖友最好在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情飲用。

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