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綠茶的好處與壞處是什么呢

2017-07-08 19:51:52  來源:360常識網   熱度:
導語:愛喝綠茶的人很多,但是我們都知道,這些茶飲是否對身體健康有利,或者對幫助我們解決身體存在的一些,不適現象是否有效果,還是需要區別對

愛喝綠茶的人很多,但是我們都知道,這些茶飲是否對身體健康有利,或者對幫助我們解決身體存在的一些,不適現象是否有效果,還是需要區別對待的,就好比說綠茶,正確的飲用對我們的健康比較有利,但是有的時候違反了一些原則,也可能會在無形當中,給我們帶來其他的危害。

喝茶的好處

1提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

2興奮中樞神經,增加運動能力。

3刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

4保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

5飲酒前飲茶,預防醉酒。

6消除疲勞,促進新陳代謝。

7減慢衰老作用,延年益壽。

8固齒強骨,預防蛀牙。

9保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。

10降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。

11抑制細胞突變,具抗癌作用。

12可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。

喝茶的壞處

1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質

2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久

3服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效

上述內容分析介紹就是關于綠茶的好處以及壞處等內容,希望大家通過這些內容的分析了解之后,對這些常識都能夠更加的注意,想要保證自己的健康,充分地利用這些茶飲達到理想的養生作用,而且這些茶飲我們都很容易喝到。

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