飯前飯后喝茶對(duì)身體好不好呢
茶里面含有很多種抗氧化的物質(zhì)，所以喝茶不僅養(yǎng)生保健的功能，還有助于防老。茶葉中含有維生素和氨基酸，飯后喝一杯茶有助于幫人清油解膩，消食利尿等功能。但是不是茶每天喝得越多就越好，其實(shí)只要喝兩到三杯茶就可以起到保健的作用。而且喝茶也是根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)的，春天適合喝花茶，夏天適合喝綠茶，秋天適合喝青茶，冬天則適合喝紅茶。
喝茶不是所有的人都可以喝的。譬如：1）缺鐵性貧血者，茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。2）神經(jīng)衰弱者。3） 動(dòng)性胃潰瘍患者，咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。4） 泌尿系結(jié)石者，茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。5） 肝功能不良者，咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。6）便秘者，鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。7）哺乳期婦女，咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。8） 心臟病者，飲茶過多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。9）孕婦，飲茶過多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。10） 醉酒者，酒精對(duì)心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對(duì)心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。
不要空腹喝茶，因?yàn)椴柽M(jìn)入肺腑會(huì)冷到腸胃。不要飯前喝茶，茶葉會(huì)沖淡胃酸。不要吃完飯后馬上就喝茶，不然茶里面酸度會(huì)影響到消化。飯后半小時(shí)喝茶最佳。不適合喝茶的人群就不要喝了，以免給身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。也不要喝太濃的茶，不然茶里面的咖啡因會(huì)使人上癮甚至中毒。
