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養肝明目茶有哪些

2017-07-08 13:31:00  來源:360常識網   熱度:
導語:現代人經常熬夜生活不規律,都容易引發一些疾病的出現,往往身體也會發射一些警報,讓人們感覺不適,若沒有及時調整,就會出現許多的問題。

現代人經常熬夜生活不規律,都容易引發一些疾病的出現,往往身體也會發射一些警報,讓人們感覺不適,若沒有及時調整,就會出現許多的問題。由于人們經常熬夜,傷肝視力下降都是會發生的事情,但是要怎么解決這些問題呢?專家們的建議就是泡一些養肝明目的茶,就可以達到想要的功效了,下面就一起來看看吧。

菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊,眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,白菊花養肝陰作用較強,更適合眼睛干澀,沒有眼淚的人。

枸杞子茶:枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等。

枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

紅棗茶:紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。

以上五款養肝明目茶都是比較有效的,長期熬夜生活不規律的人們可以常喝,對于緩解病情一定是可以起到一定的功效的,而且以上幾種養生茶,還可以起到美容的功效,是不是愈加躍躍欲試了呢,趕緊去溫一壺水,泡一泡,養肝明目又美容呢。

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