枸杞茶的做法是怎樣的
枸杞是我們生活中比較熟悉而且也是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的一種藥材，它對(duì)我們的身體有很多的好處，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，平時(shí)很多喜歡在煲湯的時(shí)候放上一些枸杞，其實(shí)枸杞的吃法有很多種，經(jīng)常喝一些枸杞茶也能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，而且枸杞茶做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的，下面板我們一起了解下枸杞茶的做法的做法是怎樣的。
枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，嫩葉稱(chēng)枸杞頭，常見(jiàn)種類(lèi)為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類(lèi)為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
枸杞茶的做法是怎樣的
·配料：
枸杞一小把、紅棗3～4粒。
·特色：枸杞在中藥材來(lái)說(shuō)，是經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開(kāi)骨、滋養(yǎng)強(qiáng)身……等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易，對(duì)于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長(zhǎng)期服用。
·操作：
直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
貼士：如口干舌燥很?chē)?yán)重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。沖服時(shí)，請(qǐng)?jiān)跊_完熱開(kāi)水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。紅棗可先剪開(kāi)。
我們都知道保養(yǎng)身體不是一天兩天或者是吃一次營(yíng)養(yǎng)的美食就能讓身體得到很快的改善的，保養(yǎng)身體也是需要我們長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能收獲到明顯的效果的，通過(guò)了解枸杞茶的做法是怎樣的之后，我們知道枸杞茶的做法是非常簡(jiǎn)單的，我們平時(shí)可以經(jīng)常飲用，但是注意的是不要飲用過(guò)量。
