青橄欖泡茶的介紹
很多MM們想減肥選擇用苦瓜汁等，很少人知道其實(shí)橄欖也是減肥的好幫手。相比苦澀的苦瓜汁，青橄欖泡茶的味道其實(shí)更加好。這種橄欖茶功效也是不輸給苦瓜汁的，在體內(nèi)排毒養(yǎng)顏都是很有一手的。不管是在什么季節(jié)，泡上一杯濃濃的橄欖茶，味道好喝，還能減肥。
用青橄欖泡茶招待客人不但象征主人好客，而且可去膩消食，所以在民間廣為流傳。 青橄欖含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素，具有消炎、收斂作用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，青橄欖有生津解毒、消積化痰、清肺利咽等作用，每當(dāng)秋熱秋燥之時(shí)，吃上2～3枚橄欖，喝上一杯青橄欖茶，立即有清涼生津之感覺，故有肺胃之果的美稱。
橄欖茶減肥的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是制作方便快捷，只需要隨身攜帶幾顆橄欖，在沖茶喝的時(shí)候加上就可以得到一杯十分美味可口的橄欖茶了。當(dāng)然，在夏天的時(shí)候，最好還是把橄欖茶放在冰箱那里吧，口感會(huì)好很多！
橄欖果肉含有碳水化合物、維生素C、揮發(fā)油、香樹脂醇、鈣、鉀、鐵、鎂、鋅以及少量蛋白質(zhì)、脂肪。其中維生素C的含量超過蘋果，并含有多量的鞣酸;VE和鈣質(zhì)含量也非常豐富，可改善內(nèi)循環(huán)環(huán)境，幫助身體排出廢物，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。因此有減肥瘦身效果非常棒哦。
青橄欖茶減肥魔方
原料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開，將原料放入水中熬煮約20分鐘后即可。
減肥吃法：分成三份，喝湯吃橄欖，三餐飯前各一次。
功效：此法既能夠去除橄欖的澀味，又能將其減肥瘦身功效發(fā)揮出來，堅(jiān)持此法1個(gè)月，體內(nèi)廢物排出，體重也慢慢減輕了。
溫馨提示：青橄欖一般在大型超市就可以買到，如果買不到新鮮的青橄欖，也可用加工好的橄欖代替，但一定要多留意一下包裝袋上的成分表，優(yōu)先選擇熱量及糖分低的哦。
方便快捷橄欖茶 喝水就能瘦
嫌麻煩或不易買到新鮮青橄欖的MM可直接購(gòu)買橄欖茶喝，方便快捷，效果也非常好哦。
做法：將橄欖茶4～5g用1500ml開水沖泡即可飲用。
上面我們就介紹了青橄欖泡茶的方法，最后我們來提一下這種橄欖茶的功效。首先青橄欖茶可以排毒，通便。其次呢就是減肥的好幫手，最后這點(diǎn)很多人都想不到，因?yàn)殚蠙觳柽€能改善人的輻射。特別是辦公室久坐的MM們，長(zhǎng)期電腦前的MM們，閑來時(shí)間喝一杯青橄欖茶是很好的選擇。
