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兩款茶飲幫你改善過敏性鼻炎

2017-07-08 13:06:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:天氣冷颼颼,很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水,甚至?xí)前W、眼睛癢,鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽,這些都是典型鼻過敏的癥狀。中醫(yī)師指出,治

天氣冷颼颼,很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水,甚至?xí)前W、眼睛癢,鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽,這些都是典型鼻過敏的癥狀。中醫(yī)師指出,治療鼻過敏,需以溫補(bǔ)肺、脾、腎三臟,祛風(fēng)散邪為主,建議平日可食用粉光麥冬護(hù)敏雞湯,或是黃耆桂枝減敏茶,防止鼻過敏的發(fā)生。

過敏性鼻炎的流行率在臺灣位居所有過敏性疾病冠軍,可發(fā)生在各個年齡層。冬天因早晚溫差大,使得過敏癥狀更加嚴(yán)重,平時(shí)除了注意外出戴口罩外,還可以利用簡單的藥膳茶飲,來提升免疫力及緩解過敏時(shí)的不適癥狀。

內(nèi)因臟腑失調(diào) 外因風(fēng)邪侵襲

基本上,過敏性鼻炎近似于中醫(yī)“鼻鼽”范疇,可以分為內(nèi)因及外因,內(nèi)因多是臟腑功能失調(diào)所致,主要為肺、脾、腎三臟的虛損,外因則多為風(fēng)寒之邪侵襲鼻竅而致病,尤其肺氣較虛弱的人,很容易受到外邪的侵犯,導(dǎo)致鼻流清涕等癥狀。

1.肺氣虛寒:可能會疲倦、不想說話,呼吸淺短,聲音低弱,臉色較蒼白,容易流虛汗,此時(shí)需要溫補(bǔ)肺臟、驅(qū)散風(fēng)寒,比如使用人參、訶子、荊芥等藥物。

2.脾氣虛弱:可能會脹氣、消化不良、拉肚子,可用一些白朮、黃耆、陳皮等藥物來健脾益氣,清升化濕。

3.腎陽氣虛:平時(shí)就比較怕冷,而且容易腰酸、膝蓋無力,晚上多次起來上廁所,那么可以用肉桂、附子、熟地、枸杞子等藥物溫壯腎陽,固腎納氣。

過食避生冷 熏炸辣燒要小心

如何在飲食中預(yù)防鼻過敏?專家提醒,平日除應(yīng)避免過食生冷、油膩、魚蝦等腥葷食品外,特別是虛寒體質(zhì),建議應(yīng)避免生冷飲料或涼性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白蘿卜等,而腎陽氣虛,更應(yīng)避免任何熏、炸、辣、燒烤物、辣椒、酒等過燥熱食物。

抗過敏鼻炎 保健2茶飲

1.黃耆桂枝減敏茶

材料:黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生姜3片

作法:將藥材洗凈,包入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水600毫升,燜泡20分中后即可帶茶服用。

功效:增強(qiáng)抵抗力,溫補(bǔ)脾肺,驅(qū)散風(fēng)寒,溫通鼻竅。

適用:脾肺虛寒鼻炎,鼻癢,噴嚏連連,大量清涕,平時(shí)怕風(fēng)怕冷,倦怠懶言等癥狀。

2.粉光麥冬護(hù)敏雞湯

材料:帶骨雞腿1支、粉光蔘2錢、麥門冬2錢、枸杞3錢、黑棗5錢、百合3錢、鹽少許。

作法:先把雞腿洗凈、切塊備用,藥材裝入藥袋包,把藥材與雞腿放入鍋中,并放入1000毫升的水,放入電鍋燉煮,外鍋放2杯水,待電鍋跳起,依個人口味加入鹽巴調(diào)味,即可食用。

功效:補(bǔ)氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質(zhì)、增加免疫力,減緩過敏癥狀等。

醫(yī)師提醒:

預(yù)防過敏癥狀平日應(yīng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),防止受涼。且感冒流行期應(yīng)避免出入公共場所,及注意環(huán)境衛(wèi)生、減少霉菌、塵螨等過敏源,遠(yuǎn)離油煙、蚊香、油漆、殺蟲劑等刺激性氣體,以減少鼻黏膜的刺激。

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