蘭州專門治療不孕不育的蘭州天倫醫院治療不孕可信嗎？去過你就知道，滿墻表達感謝的錦旗，每天源源不斷的報喜，到過的人都覺得“真的來對了”。

作為一家有治療保障的醫院，一直致力于規范醫療制度，全力提高患者就醫滿意度的工作。醫托、紅包、送禮等社會現象根本不存在，這些安全保障都讓患者在就醫時安心又放心。

經歷過一波春節“催生炮轟”，相信很多夫妻迫切想快生育個寶寶。雖然時常在影視劇里看到“一夜情后懷孕”的情節，但生育前做好準備是有必要的。那備孕前要做好哪些準備呢?

1、調整生活習慣

注意飲食，保持飲食種類多樣化，加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方準備優質的精子和卵子創造有利的物質條件，盡量不要熬夜，早睡早起，因地制宜地進行適量體育鍛煉，如晨跑，打羽毛球，晚間散步，保持良好的身體狀態。

2、做好孕前檢查

不少男性認為，只要女生備孕就可以了，男生戒煙戒酒已經算很用心了。這種觀念是完全錯誤的，作為給寶寶提供精子的一方，精液質量和健康狀況與寶寶的健康直接相關，備孕期間男性也應該積極做好孕前檢查，排查身體疾病。

3、恰當的同房頻率

把握好大致的排卵期后，建議在女方排卵前一天同房，這樣受孕的可能性高。所排出的卵若沒有受精，它只能生存約兩天左右;同房時陰道的精子也只能生存約四天左右。若在排卵的前四天及后四天有同房行為的話，就容易受孕。所以，把握好最佳時間，可以適當提高同房的頻率。

4、補葉酸

葉酸是一種水溶性維生素，能預防胎兒神經管畸形。含葉酸的食物很多，但天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，所以人體能從食物中獲得的葉酸并不多。備孕的女性在孕前3個月及懷孕的頭三個月，需要服用葉酸片，補充孕期所需的葉酸。

5、放松心態

因為生活節奏加快，壓力過大使很多男女情緒負擔較重，甚至有些因為長時間不能自然受孕而認為自己存在不孕不育，也對懷孕會過度焦慮緊張。建議夫妻放松心情，學會調試情緒，以輕松平和的心態迎接新生命到來。

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