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夏季出門旅游需要帶什么

2017-08-07 16:08:14  來源:360常識網   熱度:
導語:在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的天氣最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

夏季出門旅游需要帶什么

夏季出門旅游需要帶什么

夏天是出游的好季節,在這里小編也提醒大家有一些出游的注意事項,畢竟出門在外要先保證自己安全,其實才能達到旅游時放松心情,享受自然的目的:

1、飲食

外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料,以保持水分和鹽類的代謝平衡。

2、著裝

外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋,最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳;盡量穿淺色、質雹寬松、吸汗透氣的長袖衫為好,身體裸露部分應涂上防曬霜;烈日下應戴上遮陽帽;太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激,外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。

3、防暑藥物

在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的天氣最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

4、住宿

應選擇通風透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。睡覺時最好不要整夜開著空調,以免受涼,第二天會渾身無力。

夏季旅游小常識

1、防止財物被盜及人身傷害。

提高安全意識,防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時,要鎖好門窗,外出時,要將貴重物品隨身攜帶,或保存在飯店的保險柜內,切忌將貴重物品留在房間內。

2、做好防曬,不怕陽光。

在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護膚品。

3、山區旅游要防跌防迷失。

到山區或地形復雜的地方旅游,要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線,跟隨導游行進,不要去無防護設施的危險地段。最好結伴游覽,防止走錯路而迷路。

4、海鮮美食,盡情暢享。

吃海鮮時,可適量喝點白酒和米醋,以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮后,一小時內不要食用冷飲西瓜等食品,不要馬上去游泳,游泳后也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發的食物中毒,盡量選購活物。海鮮生吃時,先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮,關節炎患者少吃海鮮。

5、海邊游泳要在限定區域。

到海濱地區參加游泳活動時,除在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。

6、特別狀況,輕松應變。

到海邊游泳的話,如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民眾,在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外,避免不必要的移動,盡快送醫,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更嚴重的后遺癥。

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