相信大家肯定都知道心臟對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，心臟是我們?nèi)梭w里面非常重要的一個(gè)器官，心臟維持著我們體內(nèi)血液的正常運(yùn)行，如果我們的心臟出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易威脅到我們的身體健康，所以我們?cè)谌粘５?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要好好保護(hù)自己的心臟，下文我們介紹一下什么是運(yùn)動(dòng)員心臟。

科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能使人體心臟的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能產(chǎn)生適應(yīng)性改變。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟肥大，但運(yùn)動(dòng)性心臟肥大與病理性心臟肥大有著本質(zhì)的區(qū)別。前者心肌發(fā)達(dá)，心肌收縮力強(qiáng)，心力儲(chǔ)備高，通常重量不超過500克。

不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)性心臟肥大的形成產(chǎn)生不同的影響。例如，舉重、摔跤和投擲等力量項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員心臟以心壁增厚為主，而游泳、長(zhǎng)跑、滑雪和自行車等耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員心臟以心腔容積增大為主，也伴有心壁增厚。“運(yùn)動(dòng)員心臟”的機(jī)能改變主要表現(xiàn)為，安靜時(shí)心率減慢，通常40-60次/分，每搏輸出量明顯增加，心輸出量變化不大，說明安靜狀態(tài)下“運(yùn)動(dòng)員心臟”保持良好的節(jié)能狀態(tài)，保持良好的心力儲(chǔ)備;運(yùn)動(dòng)時(shí)心力儲(chǔ)備充分動(dòng)員，心率增加，可達(dá)180-200次/分，心肌收縮力增強(qiáng)，每搏輸出量和心輸出量明顯增加，可達(dá)35-45升/分，相當(dāng)于安靜狀態(tài)的8-10倍，可見運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下“運(yùn)動(dòng)員心臟”的泵血功能明顯增強(qiáng)。

“運(yùn)動(dòng)員心臟”作為運(yùn)動(dòng)員特有的高功能、高儲(chǔ)備、大心臟，在競(jìng)技體育中起到非常重要的作用，隨著運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)理念的不斷深入，“運(yùn)動(dòng)員心臟”的概念已延伸到運(yùn)動(dòng)員以外的群體。一個(gè)平時(shí)很少參加體力勞動(dòng)或體育鍛煉的人，偶爾進(jìn)行較強(qiáng)的體力勞動(dòng)或體育活動(dòng)便會(huì)感到力不從心，心跳氣喘，容易疲勞，而一個(gè)經(jīng)常鍛煉或參加體力勞動(dòng)的人則能從容不迫，較輕松地完成任務(wù)。從“運(yùn)動(dòng)員心臟”的角度啟示我們，造成以上結(jié)果的原因之一是兩者的心臟工作能力不同，因而產(chǎn)生了兩種不同的結(jié)果。

心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，血液循環(huán)的物質(zhì)運(yùn)輸功能必須依靠健康的心臟才能完成。有鍛煉的心臟，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加，主要靠每搏輸出量的增加;而缺乏鍛煉的心臟，運(yùn)動(dòng)時(shí)心輸出量的增加，主要靠心率的增加。若心率過快，使心動(dòng)周期縮短，反而使每搏輸出量減少。同時(shí)，由于心率過快，心肌休息的時(shí)間相對(duì)減少，容易引起疲勞。

我們應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉，增進(jìn)心臟健康，通過體育鍛煉可以獲得一個(gè)強(qiáng)壯有力、從容跳動(dòng)的健康心臟。

在上面的文章里面我們介紹了心臟對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁獗Ｗo(hù)好自己的心臟，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了什么是運(yùn)動(dòng)員心臟，相信大家都掌握了吧。