女人坐月子繞不開(kāi)的關(guān)鍵期 做好月子關(guān)乎媽媽健康

很多媽媽在懷孕的時(shí)候，就開(kāi)始擔(dān)心坐月子的事情。很多人都會(huì)告訴你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐監(jiān)獄，這也不行那也不行。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

常常聽(tīng)媽媽們說(shuō)，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，產(chǎn)后都沒(méi)有了。但是聽(tīng)得更多的是由于家人照顧粗心大意，落下了腰酸背痛的月子病。由此可見(jiàn)，能否做好月子，和媽媽的健康息息相關(guān)。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，開(kāi)始有了月子中心，很多媽媽都說(shuō)過(guò)的挺舒服的。不過(guò)也有媽媽們選擇了在家坐月子。其實(shí)兩個(gè)地方都是有利有弊，就看自己的情況具體分析了。

女人產(chǎn)后為什么坐月子呢？

分娩的時(shí)候，產(chǎn)婦會(huì)大量丟失體內(nèi)氣血，免疫力大大降低，身體很容易受到感染。所以產(chǎn)后媽媽氣血兩虧，元?dú)鈸p耗較大，身體容易盜汗。如果產(chǎn)后的42天恢復(fù)不好，很容易落下很多后遺癥。

外國(guó)人不坐月子是真的嗎？

很多人都說(shuō)老外不做月子，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤。老外不是不坐月子，而是時(shí)間要比我們東方人短，由于飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的影響，分娩對(duì)他們傷害較小。即使這樣，到了35歲以后，隨著身體免疫力的下降，她們患上婦科疾病、腰酸背痛、視力衰退的可能要比我們坐月子的東方女人高很多。

坐月子真的可以治療一些頑疾嗎？

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的科學(xué)研究，女人坐月子的時(shí)候，如果身體恢復(fù)的好，真的可以治愈一些孕前的頑疾。但是，錯(cuò)誤的坐月子方式，也患上新的疾病，甚至加速身體衰老，身材走形，提前更年期。

每個(gè)女人坐月子都繞不開(kāi)的4個(gè)關(guān)鍵期

產(chǎn)后女人氣血兩虧，很容易因抵抗力不足生病，所以我們就必須在飲食起居上格外注意。一般來(lái)講，產(chǎn)后女人恢復(fù)都要經(jīng)歷4個(gè)關(guān)鍵期

1、子宮收縮恢復(fù)期。這段時(shí)間，子宮會(huì)一跳一挑的，把體內(nèi)惡露排除，慢慢恢復(fù)到孕前大小。

2、養(yǎng)氣血，化瘀血。這段時(shí)間主要注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，加速體內(nèi)尤其是子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、健脾胃。這個(gè)時(shí)間，產(chǎn)婦的脾胃慢慢恢復(fù)，可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的月子餐，補(bǔ)充體力。

4、補(bǔ)腎，促進(jìn)產(chǎn)后骨盆臟器的恢復(fù)，尤其是卵巢功能的恢復(fù)。這時(shí)候，也應(yīng)該注意生活細(xì)節(jié)，不要著涼。

月子在哪坐更好？

一、在家

大多數(shù)的產(chǎn)婦坐月子，都是讓婆婆或者媽媽（多數(shù)是自己媽媽）來(lái)家?guī)兔Α？墒菋寢寕儯挲g大，不可能晚上也照顧孩子，晚上還是需要產(chǎn)婦自己帶娃的。

在家坐月子優(yōu)點(diǎn)是：

1、在自己家里坐月子，環(huán)境比較熟悉。

2、媽媽更了解產(chǎn)婦口味，飯菜更加可口。

3、最重要的花費(fèi)很少。

缺點(diǎn)是：

1、育兒觀念不同，摩擦和沖突在所難免。

2、和老人同住，生活上有些不方便。

3、顧忌老人身體，產(chǎn)婦可能休息不好。

二、月子中心

月子中心分兩種，一種是醫(yī)院的配套設(shè)施，另一種屬于純商業(yè)的營(yíng)利機(jī)構(gòu)。選擇月子中心，你可以有配套的醫(yī)療服務(wù)和專業(yè)人員服務(wù)。

優(yōu)點(diǎn)是：

1、當(dāng)一個(gè)甩手掌柜，啥也不管，只管安心靜養(yǎng)。

2、專業(yè)人員護(hù)理你和寶寶。

3、也不會(huì)影響家中的其他人的作息。

缺點(diǎn)

1、價(jià)格昂貴，有事你有錢，還不一定有位置。

2、有固定的探監(jiān)，不探訪時(shí)間，人不是你想見(jiàn)就能見(jiàn)的。

3、月子中心可能會(huì)有一些推銷活動(dòng)。

三、請(qǐng)?jiān)律?/strong>