從一開始懷孕，父母就對(duì)體內(nèi)的寶寶有一種特殊的感情，很多準(zhǔn)媽媽們從一開始就很渴望知道寶寶會(huì)在何時(shí)出生，除了準(zhǔn)媽媽會(huì)期待之外，家庭里的各個(gè)成員都會(huì)迫切的想要知道，并且開始精心準(zhǔn)備生寶寶時(shí)要用的物品，以及為寶寶準(zhǔn)備衣物等等。那么，此時(shí)，很多人都會(huì)選擇計(jì)算預(yù)產(chǎn)期來確定時(shí)間，好提前做好準(zhǔn)備，到底預(yù)產(chǎn)期怎么計(jì)算呢？怎么算才最準(zhǔn)確？小面就跟著小編一起看看吧！

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法

1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算

末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

例如：張女士的末次月經(jīng)是1999年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：1999年12月20日。

李女士的末次月經(jīng)是1999年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2000年3月5日

孕婦也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。

2、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算

如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算

將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根據(jù)B超檢查推算

醫(yī)生做B超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

5、從孕吐開始的時(shí)間推算

懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，那么通過孕吐時(shí)間的推算也可以知道預(yù)產(chǎn)期哦！一般孕吐的情況會(huì)出現(xiàn)在懷孕的第六個(gè)周的周末，也就是最后一次月經(jīng)后的第四十二天，那么，由這一天向后推算二百八十天就是預(yù)產(chǎn)期。

預(yù)產(chǎn)期怎么算最準(zhǔn)

預(yù)產(chǎn)期只是預(yù)測產(chǎn)婦分娩的時(shí)間，并非精確的分娩日期，預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確率只有50%左右。計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法有很多，那么預(yù)產(chǎn)期怎么算最準(zhǔn)呢？一般的預(yù)產(chǎn)期推算時(shí)按整個(gè)妊娠期280天計(jì)算。

具體的方法是：預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月份+9或-3，預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。這樣，所計(jì)算得出的時(shí)間就是預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)媽媽們一起來看看計(jì)算預(yù)產(chǎn)期時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)吧，能最大程度提高預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確率。

1、如果末次月經(jīng)是在4月以后，則采取減3的方法計(jì)算。如果用農(nóng)歷計(jì)算;則月份計(jì)算相同，只是日期加7天改為加15天。如果孕婦以往月經(jīng)周期都超過上次月經(jīng)期，計(jì)算時(shí)要加上平均超過的日數(shù)，如有時(shí)超過5天，有時(shí)超過4天，有時(shí)超過6天，就要在算好的日數(shù)上加5天。

2、哺乳期中，未恢復(fù)月經(jīng)即已懷孕，或記不清末次月經(jīng)的日期時(shí)，則按下述方法推算：妊娠嘔吐在妊娠后第4周左右開始，到12周(即妊娠3個(gè)月)時(shí)消失，推算時(shí)從嘔吐開始日期，往前推42天，作為末次月經(jīng)日期，然后再按一般方法計(jì)算。

3、如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計(jì)算時(shí)月份減3應(yīng)改為減4。

4、假如末次月經(jīng)、妊娠嘔吐和胎動(dòng)開始日期都記不清時(shí)，還可按子宮底的高度估計(jì)。

通過計(jì)算預(yù)產(chǎn)期我們可以得知寶寶在何時(shí)出生，心里也是充滿喜悅，但是有些時(shí)候，往往超過預(yù)產(chǎn)期了，寶寶還沒有出生，這時(shí)的準(zhǔn)媽媽肯定會(huì)非常著急，不知道該怎么應(yīng)對(duì)，專家表示，這時(shí)準(zhǔn)媽媽需要保持樂觀的心態(tài)，萬萬不要過度緊張，另外需要配合醫(yī)生的治療就好。但是準(zhǔn)媽媽可能還是想要了解，預(yù)產(chǎn)期過了之后寶寶還沒出生該怎么辦？

預(yù)產(chǎn)期過了怎么辦

不要過于緊張，即使孕周準(zhǔn)確，預(yù)產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩時(shí)母嬰的影響也不大，但要注意胎動(dòng)情況。胎動(dòng)監(jiān)護(hù)是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護(hù)手段，能反應(yīng)宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次或胎動(dòng)減弱，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。

方法一

如果預(yù)產(chǎn)期過了好幾天，寶寶還沒有要出生的跡象，這時(shí)準(zhǔn)媽媽就要開始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。直立運(yùn)動(dòng)能夠幫助胎兒入盆，與此同時(shí)還可以鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)婦力量。不過，需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要有人陪伴，防止寶寶“突然襲擊”哦！

1、產(chǎn)前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

2、經(jīng)常可以聽到醫(yī)生對(duì)已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期還沒有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧！”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。

3、散步是孕晚期最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。散步時(shí)應(yīng)邊走動(dòng)，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

方法二

藥物催生。藥物催生前要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評(píng)估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。

如超音波測量發(fā)現(xiàn)胎兒過大或指診**頸已經(jīng)相當(dāng)柔軟者，可以考慮早一點(diǎn)開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時(shí)日。

方法三

B超檢查。預(yù)產(chǎn)期過了還沒生的B超檢查，有下面幾個(gè)關(guān)鍵指數(shù)。

1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經(jīng)達(dá)到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養(yǎng)，應(yīng)考慮藥物催生。

2、羊水量。在兩個(gè)垂直的超音波平面上，至少一個(gè)羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

3、胎兒大小。胎兒過大容易導(dǎo)致難產(chǎn)，或因產(chǎn)程延長而增加胎兒窘迫發(fā)生的機(jī)會(huì)。

4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應(yīng)血流阻力的大小。正常的懷孕，隨著周數(shù)增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會(huì)呈現(xiàn)不正常的變化。此時(shí)，就要考慮藥物催生。

總結(jié)：孕媽們總是特別期待寶寶的一舉一動(dòng)，那么預(yù)產(chǎn)期更是意味著孕媽何時(shí)能見到自己的寶寶，這對(duì)很多準(zhǔn)媽媽來說都是一件喜悅的事情，但是往往預(yù)產(chǎn)期并不好計(jì)算，而且還會(huì)有時(shí)間差，這是很多孕媽就會(huì)焦急，出現(xiàn)這種情況，一定要盡快去醫(yī)院檢查，看看醫(yī)生怎么說，不要過分焦急影響心情哦！