鐵元素是人體不可或缺的重要元素，對(duì)于人體健康非常重要。鐵是人體用于造血的主要原料，如果人體缺少鐵元素，就會(huì)引起缺鐵性的貧血。缺鐵還會(huì)影響機(jī)體的物質(zhì)代謝，特別是孕婦如果缺鐵就會(huì)造成貧血，引發(fā)難產(chǎn)，還有小孩的缺鐵會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育不完全，因此，生活中對(duì)于鐵的補(bǔ)充相當(dāng)重要，下面給大家介紹缺鐵會(huì)影響哪些大的疾病。

孕婦缺鐵容易引發(fā)難產(chǎn)

1、皮膚抵抗力下降

缺鐵會(huì)令白血球無(wú)法形成，從而無(wú)法抑制病原體的繁殖，人體對(duì)病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

2、吞咽困難

缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少，導(dǎo)致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。

3、孕婦不寧腿綜合征

有報(bào)道稱(chēng)，每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導(dǎo)致自身貧。

4、不孕不育

缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對(duì)女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。

確認(rèn)體內(nèi)缺鐵的女性，除了可以按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑外，在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚(yú)、海藻類(lèi)等等，同時(shí)搭配柑橘類(lèi)水果等有助促進(jìn)鐵分吸收的食材。

總之，人體如果缺鐵會(huì)造成很多營(yíng)養(yǎng)元素的流失，日常生活中我們應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鐵的食物，比如平時(shí)多吃一些補(bǔ)鐵的蔬菜，有菠菜、莧菜、薺菜等，還有動(dòng)物的肝臟也含有鐵的元素。