你知道假性宮縮是什么嗎？假性宮縮是孕婦即將臨盆的信號，那么，假性宮縮的癥狀有哪些呢？在生活中，我們應該怎樣預防假性宮縮呢？假性宮縮出現(xiàn)的原因有哪些呢？下面我們一起來看看應該如何應對假性宮縮呢？

在懷孕晚期，準媽媽常常會出現(xiàn)假性宮縮，那么，假性宮縮產(chǎn)生的原因有哪些？假性宮縮對胎兒有影響嗎？

什么是假性宮縮

宮縮是即將臨盆的信號，但并不是所有的宮縮都是如此，有的可能只是虛晃一槍。這種徒有宮縮癥狀卻對生產(chǎn)沒有多少實際作用的宮縮就被我們稱為假宮縮，也可稱為假陣縮。

假性宮縮的“假”并不是否定其宮縮的癥狀，而是因為這類宮縮對分娩的時機沒有什么指導作用，因此具有一定的迷惑性，沒有經(jīng)驗的媽媽可能會因此受到不必要的驚嚇甚至影響心情，所以，正確判斷宮縮的真?zhèn)畏浅５闹匾?/p>

假性宮縮的主要癥狀

假性宮縮的持續(xù)時間較短，力量弱，在時間上也沒什么規(guī)律可言。發(fā)生宮縮時，孕婦能感覺到子宮肌肉有明顯的收縮，小腹下部變硬，伴有輕微疼痛感。假宮縮的發(fā)生時機非常難猜，孕婦可能會突然感覺到一次短暫的收縮后就再無感覺，也有可能經(jīng)歷一次綿長的收縮后突然停止，這與分娩前的先兆宮縮還是有明顯差異的。

假性宮縮出現(xiàn)的原因

出現(xiàn)的原因

懷孕之后，準媽媽的子宮肌肉會變的越來越敏感，尤其是到快要臨盆前，一些微小的刺激就有可能誘發(fā)子宮肌肉不規(guī)則收縮。比如懷孕晚期胎頭下降牽拉肌肉的刺激、孕期夫妻生活、受風著涼、肚子被撞擊，或者孕婦站立過久等因素，都有可能成為假性宮縮的罪魁禍首。

大多數(shù)情況下的假性宮縮是正常生理現(xiàn)象，孕期婦女不用過于擔心。為了避免這一現(xiàn)象，孕婦一定要注意休息，盡量避免太緊張或者疲勞，別讓肚子的負擔太重，更不要從事什么激烈的活動。

出現(xiàn)的時機

這種不規(guī)則的子宮肌肉收縮現(xiàn)象在時間上無任何規(guī)律可循，懷孕數(shù)周后有可能會發(fā)生，不過要等到臨產(chǎn)前幾個月才能感覺到。一般來說，越接近臨盆期的孕婦越容易出現(xiàn)這一現(xiàn)象，這會誤導不少緊張的準爸準媽，造成家中不必要的慌亂。

值得注意的是，在懷孕未滿37周前，一小時內(nèi)出現(xiàn)超過4次以上宮縮就算頻繁了，屬于危險信號，孕期媽媽們要及時去醫(yī)院就診，子宮肌肉頻繁的收縮很容易導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

準爸爸怎樣照顧宮縮的妻子

1.按摩能夠適當減輕宮縮的痛苦

準爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿內(nèi)側(cè)、腹部、臀部、頸部、頭部、上臂和雙腳，用指腹輕輕地按壓這些部位，加速身體的血液循環(huán)，有助于妻子體力的恢復。

2.轉(zhuǎn)移妻子的注意力

在陣痛時，準爸爸可以和妻子說說話，講講好玩的事情，或者放一些妻子感興趣的電視劇電影給她看，分散其注意力，減輕疼痛的不適感。不過，這個方法可能只能在陣痛初期有些效果，因為到了即將臨盆前，忍受著骨頭撕裂般的痛苦，很少有孕婦還能笑的出來。

3.給妻子以支撐的力量

在去醫(yī)院的路上，妻子的陣痛會慢慢加重，這時候，提供幾個支點對她們來說非常的重要，丈夫要扶住妻子，撐住她們的胳膊、腰部以及一切有需要的地方，幫妻子分擔一點小小的痛苦。

孕婦若是在預產(chǎn)期前，胎兒一直沒有動靜，那么，準媽媽們一定要警惕假性宮縮的來臨，下面我們來看看如何應對假性宮縮？

孕媽媽如何應對假性宮縮

1.調(diào)整呼吸和心情

孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調(diào)整呼吸，放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮癥狀。

2.注意休息

出現(xiàn)假性宮縮后應立即停止正在做的事情臥床休息，注意要采取左側(cè)臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那么只需注意休息癥狀便能緩解。不要做長時間的、劇烈的運動，不然子宮可能再次發(fā)出抗議的“信號”。在休息的同時，孕婦要時刻觀察自己的身體狀況，如果出現(xiàn)見紅等早產(chǎn)現(xiàn)象要及時去醫(yī)院救治。

3.注意補充水分

肌肉細胞脫水后可能會出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，所以，輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。

4.改變姿勢

懷孕晚期，長期保持一個姿勢不僅容易導致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮，那么在變換姿勢后，這種癥狀會逐漸減輕。可以站起來散散步，或者是靠著沙發(fā)聽一會歌，總之要找一個更加舒服的姿勢。

5.沖個熱水澡

熱水可以讓身心都能得到很好的放松。

6.注意防寒保暖

我們應該都有過感到寒冷時打寒顫的經(jīng)歷，這是因為肌肉抽搐會產(chǎn)生熱量，身體接受到寒冷的信號后肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕后尤其要注意腹

7.多看一些關(guān)于孕期知識的書籍

全面了解假性宮縮，知己知彼百戰(zhàn)不殆，有里有底會踏實許多。

假宮縮對胎兒的影響

假宮縮，也叫遷延宮縮，妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現(xiàn)“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀。

從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)“假宮縮”的現(xiàn)象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現(xiàn)肚子緊的癥狀)，這就是“假宮縮”。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。

如果上述癥狀僅是偶爾出現(xiàn)，并且持續(xù)時間也不長，也沒有陰道流血的現(xiàn)象，就不必緊張，多為正常。對胎兒并沒有什么影響。如果上述現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，間隔時間較短，并且出現(xiàn)明顯的腹痛、陰道流血等現(xiàn)象，就要及時到醫(yī)院就診，以免意外。

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。 需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

假性宮縮是孕晚期常見的癥狀，出現(xiàn)假性宮縮的時候千萬不要亂了手腳，應該及時的住進醫(yī)院，準備臨盆。

結(jié)語：相信很多生過孩子的女人都有假性宮縮這種經(jīng)歷，假性宮縮只是一種臨盆信號，并不是很嚴重的疾病，看了小編上文的介紹，你知道假性宮縮是怎么回事了嗎？通過上文的介紹，希望能夠幫助到大家理解假性宮縮哦！