孕婦禁忌 孕婦需忌口這些食物

懷孕期間，孕婦的飲食需要格外的注意，生活中有很多的食物對孕婦十分不利。那么，孕婦不能吃哪些食物呢？孕婦禁忌食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，孕婦禁忌的食物到底有哪些吧！

生活中，有一些食物具有活血化瘀的功效，是孕婦不能吃的，那么，具體有哪些食物呢？我們看下文吧！

孕婦禁忌食物有哪些

爆米花

爆米花中含有大量的鉛，鉛對大腦細胞的危害相當大，準媽媽攝人過量的鉛不但會對自己身體造成傷害，還會給胎寶寶的健康發(fā)育帶去嚴重損傷。

油條

油條和做煎餅時放的薄脆中都可能含有鋁，世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克，因為鋁會影響人的思維能力，過址的鋁會損害人的腦神經(jīng)，所以，準媽媽最好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜。

牛肉干

一些牛肉干、魚下中都含有大量的鹽，一般情況下，成人每天對鹽的需求量約為6克，如果長期超過這個數(shù)宇，則可能引起高血壓、動脈硬化等癥，從而影響血液循環(huán)，準媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽，則可能引發(fā)妊娠期高血壓。

炸雞翅

炸雞翅、熏魚、燒雞等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會產生對人體有害的過氧脂質，超量攝取過氧脂質會損傷人體內的某些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

休閑小吃

主要是指鍋巴、蝦條等一些含有大量味精、甜味素的休閑小吃。因為糖精和味精攝入過多會損害人的大腦，準媽媽如果吃得過多，則會影響胎寶寶對鋅的攝取，使胎寶寶智力發(fā)育緩慢，從而增加胎兒智力低下的概率。

孕婦不能吃什么食物

茄子

“蒜泥茄子”是很多朋友都喜愛的菜。但切記孕婦不能吃這個！古文有記載：“茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。”

生菜

不能吃生菜的原因不是因為生菜內的物質對胎兒不利，而是生菜上含有較多的細菌，不易清楚，有些還含有農藥。

木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

兔肉

兔肉性涼，易損人陽氣，孕婦禁忌

海鮮(生冷)

孕婦不能吃生冷海鮮，主要是其內含有較多細菌，不易清除。

螃蟹

蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。孕婦一定要記得，慎食。

豬肝

孕婦吃豬肝容易導致流產，原因是：豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，從而導致流產。

烤肉

烤制的肉里可能含有弓形蟲，弓形蟲到導致胎兒發(fā)育異常，孕婦慎食。

薏仁

孕婦吃薏仁可能會導致墜胎，所以孕婦千萬不能食薏仁。

麥芽和燕麥

這兩樣東西有催產的作用，可能會催生落胎，所以孕婦禁食。

孕婦不能吃的食物——蔬菜

1.菠菜

眾所周知，菠菜中含有豐富的鐵元素，能有效改善缺鐵性貧血，而女性是貧血的主力軍，按理說吃菠菜應該是有利無害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸對鈣、鋅一直有破壞作用，孕婦食用后就會降低體內鈣、鋅的含量，缺鈣和鋅就會對胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響，所以懷孕期間最好不要吃菠菜。

2.茄子

茄子屬寒涼性蔬菜，能軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。但是如果身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。特別是秋后的老茄子，含有過多的茄堿，對人體有害。

3.土豆

土豆是餐桌是很常見的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就這樣一味蔬菜卻是孕婦所忌諱的。因為土豆中含有生物堿，而這些生物堿會隨著存放時間含量逐漸上升，一般市面上買的土豆不能確定存放時間，如果孕婦吃了富含生物堿的土豆，就會影響胎兒的正常發(fā)育，更有可能導致畸形。

4.木耳

木耳屬于寒涼性食物，一般人適當食用還是補血。但黑木耳有小毒，平時對于大家的身體沒有什么影響，卻會影響準媽媽和胎兒的健康。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食之。

孕婦不能吃的食物——水果

山楂

山楂有促活血化淤通經(jīng)的作用，對子宮還有一定的收縮作用，對于有流產征兆的孕婦應忌吃。

熱性水果

熱性水果如，荔枝、龍眼、桃、榴蓮等，食用后容易引起上火和便秘，孕婦食用后還會加重熾熱，造成胎動不安，甚至流產。

結語：孕期，孕婦的飲食很重要，生活中，有很多的食物是孕婦不宜吃的。孕媽媽們一定要忌口才是啊。以上分享了有關孕婦不能吃什么以及孕婦的禁忌食物，希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們！