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孕婦不能吃什么 一文讀懂孕期飲食禁忌

2017-06-24 08:54:33  來源:360常識網   熱度:
導語:懷孕期間,孕婦需要忌口的食物有很多,孕婦體質跟常人不同,飲食上需要注意的地方有很多。那么,孕婦不能吃什么呢?孕婦不能吃哪些食物呢?

懷孕期間,孕婦需要忌口的食物有很多,孕婦體質跟常人不同,飲食上需要注意的地方有很多。那么,孕婦不能吃什么呢?孕婦不能吃哪些食物呢?下面,我們一起到文中看看,孕婦禁忌的食物有哪些吧!

在中國,懷孕是全家人的大事兒。老人家有老人家的規矩,年輕人有年輕人的觀念,到底什么能吃什么不能吃,該怎么吃,你真的清楚嗎?

孕婦不能吃的食物

1、桃仁

為薔薇科植物桃的干燥成熟種仁,有的地區作炒貨或作甜食、點心配料等供食。桃仁味甘苦性平,能破血行瘀、活血化瘀,故孕期應忌食。

2、山楂

山楂味酸甘性微溫,能活血散瘀,故孕期不宜食用。近代醫學研究證實,山楂對女性子宮有收縮作用,如果孕期大量食用,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

3、蟹爪

為蟹科動物的爪,味咸性寒,能破血、消積、墮胎,常用于治療產后瘀積腹痛或難產,其活血作用較強,故孕期應禁止食用。

4、慈姑

慈姑功專破血、通淋、滑胎、利竅,能催胎助產,故孕期應避免或禁止食用。

滑利類食物易克伐孕婦的腎氣,腎氣受損,則使胎失所系,進而導致胎動不安,甚或滑胎,故孕期應避免食用或忌食。

5、薏苡仁

為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁,味甘淡性微寒,最善利水祛濕,但易損傷孕婦的腎氣,甚或導致墮胎,故孕期應禁止食用。

6、馬齒莧

味酸性寒,雖能涼血止血、清熱解毒,但性偏滑利,易致胎元損傷,故孕期應避免或禁止食用。

7、茄子

性寒,涼茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。所以,孕婦應忌食為好,或謹慎食用。

8、木耳

木耳性屬寒滑,有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。

大辛大熱類食物女性孕期機體處于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態,而大辛大熱類食物不僅能助生胎熱,令子多疾,并可導致孕婦助陽動火,旺盛血行,損傷胎元,甚則迫血墮胎,故孕期應避免或禁止食用。

9、肉桂

常做辛香調料供食。其味辛性大熱,易致血熱,進而迫血妄行,甚或導致墮胎,故孕期應禁止食用。

10、干姜

干姜味辛辣性大熱,孕期不宜食用。干姜被列為妊娠忌食有毒傷胎之物。

11、麻雀肉

性溫熱。雀肉“陰虛內熱及孕期忌食”。屬于此類的食物還有胡荽、花椒、胡椒、芥末等,多食動火墮胎,陰虛內熱者忌之。

12、桂圓

可補益心脾,養血安神。但其性溫熱,孕婦多呈陰虛狀態,而陰虛則會滋生內熱,此階段宜清熱涼血,而桂圓甘溫大熱,易致胎熱,極易活血動胎。

13、煙酒以及含酒精的飲料

酒味甘辛性溫,特別是烈性白酒,為純陽之物,能助火熱,消胎氣,影響胎兒的生長發育,甚則導致胎兒畸形,故孕期應忌飲酒類飲料。

這個應該不用多解釋了,吸煙以及被動吸煙,可能導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。孕婦飲酒,酒精可通過胎盤進入胎兒血液,造成胎兒宮內發育不良、中樞神經發育異常、智力低下等。

14、可能被細菌、寄生蟲感染的食物

簡單說,就是不干凈的食物,這可能包含:生的海鮮、沒煮熟的雞鴨魚肉蛋類等;沒洗干凈的蔬菜;沒有經過巴氏消毒新鮮果汁等。

一方面,過多動物蛋白質增加腎臟負擔,對孕婦并無益處;另一方面,水產品中常常帶有寄生蟲和致病菌,而為了保持鮮嫩,螃蟹的烹調時間都很短,往往無法徹底殺菌,帶來安全隱患。

特別是那些胃酸不足,消化吸收功能較差,平日喝涼水吃水果都容易拉肚子的孕婦,吃大量海鮮河鮮后容易出現腹痛腹瀉甚至嚴重脫水的情況,對保胎不利。大家自己看著辦吧。

15、重金屬含量高的食物

美國曾公布4種魚類(鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬加魚),因為汞含量過高,不宜孕婦、計劃懷孕女士、喂奶母親和小童食用。

除了汞,其他需要注意的重金屬就是鉛了。爆米花、松花蛋中都含有一定量的鉛。即使是市面上銷售的“無鉛皮蛋”,也含有一定量的鉛,最好少吃或者不吃。

低汞的海產包括蝦類、沙丁魚、鳳尾魚、鯧魚、蛤蜊、比目魚、黃花魚、三文魚、羅非魚等。

這些食物要少吃魚是好東西,但即使這樣也不能多吃,吃魚過多也會可能導致寶寶肥胖。孕婦的飲食要注意避免高脂、高糖、高蛋白。每樣都吃一點,多樣均衡最重要。

16、動物肝臟

雖然動物肝腎是葉酸的良好來源,但英國衛生部門曾勸告,在孕婦食譜中,不宜列入肝和肝制品。

英國毒理學委員會的專家指出,吃肝能導致孕婦體內維生素A達到危及胎兒健康的水平,可能有致畸作用。

17、甜食、飲料、油炸食品等高熱量食物

攝入過多糖分,容易造成血糖很大的波動,增加孕媽患妊娠糖尿病的危險;過多的油脂和熱量可能導致胎兒體重過重,給媽媽帶來肥胖、妊娠糖尿病等風險,對寶寶的長期健康也會有風險。

18、含咖啡因的食物

此前有研究認為,孕婦攝入咖啡因可能影響胎兒的智力發育,甚至引起嬰幼兒肥胖及引發他們的行為問題。

結語:科學的飲食是孕婦最關鍵的,生活中有很多的食物具有活血化瘀的功效,這對孕婦來說是十分不利的。以上分享了有關孕婦不能吃什么食物以及孕婦的飲食禁忌,希望通過本文的分享能夠幫助到孕媽媽們!

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