在孕期，因為要顧慮到肚子里寶寶的健康，很多準媽媽顧不得對自己的形象管理了。其實孕期護膚也是很重要的，有許多健康科學的孕婦護膚方法，可以既不影響到寶寶健康，還能幫助準媽媽變得美美噠。今天我們就來了解一下準媽媽如何護膚的吧。

孕期護膚要看準膚質

干性膚質——孕期護膚重在鎖住肌膚水分營養

如今正值換季時期，對于干性膚質的孕媽媽而言解決皮膚的緊繃感尤為重要，補充養分及水分后，就迫切需要通過重建皮膚保濕屏障，來將有效成分牢牢鎖住。

修復精華油富含多種植物有效護膚成分，兼備強大保濕鎖水功效，質地油而不膩，建議孕媽媽將精華油與面霜一起混合使用，能夠給予肌膚深層滋養保濕，有效鎖住肌膚水分營養。

油性膚質——孕期護膚重在調節水油最佳平衡

受到天氣氣溫變化影響，不少油性膚質的孕媽媽皮膚油脂分泌過于旺盛，肌膚長時間處于滿臉油光的狀態下，在這種情況下孕媽媽不能使用去油型的護膚產品，而是要選用清爽型的保濕產品。

以清爽保濕為例，使用時感覺特別清爽，而且具有持久滋潤能力，為肌膚帶來由內而外的水潤享受。有效調節肌膚水油平衡，從而抑制肌膚皮脂分泌過多不需要的油脂。

敏感性膚質——孕期護膚重在舒緩鎮定肌膚

室內外溫差變化，導致敏感性膚質的孕媽媽肌膚容易出現泛紅的現象，造成肌膚極其敏感。因此在孕期護膚中孕媽媽要注意一點，不僅要選擇質地溫和不刺激的護膚產品，還要看是否擁有保濕滋潤能力。

選擇護膚產品均無刺激成分，質地溫和，為肌膚補充充足的水分及營養，并有效鎮定舒緩敏感肌膚。

孕期女性美容要注意什么

頭發不宜冷燙

因為冷燙液中常含一種含硫基的有機酸，屬有毒化學物質，在常溫下可溶于水，并可經皮膚吸收。冷燙藥水堿性較強，如使用過量，接觸面廣，還容易引起頭發角質變性、脫發，有的會有過敏反應，對胎兒發育不利。

切忌濃妝艷抹

孕婦由于體內激素分泌較旺盛，黑色素沉著增加，可能出現雀斑等。企圖用濃妝或化斑霜之類加以掩蓋是不可取的。因化妝品含一些刺激性物質，如氯化鋁、硫化物、過氧化物等，使用過量，會引起毛囊炎和過敏等。

有的還含有無機汞等有毒的化學成分，容易被皮膚吸收導致慢性積聚。這些物質都會增加胎兒畸變的危險。有的化妝品本身含有激素成分，被胎兒吸收也將產生不良后果。

不要涂口紅

有報道，一些進口唇膏，常是從漂洗羊毛的廢物中提煉回收的羊毛脂。它既可滲入皮膚，還可吸附空氣中的塵埃、金屬分子、細菌和病毒，經過口腔進入體內，容易引起各種疾病。

研究還發現，有的口紅中加入的化學染料常具有一定毒性，能損害遺傳物質——脫氧核糖核酸，這些有毒有害物一旦穿過胎盤，有可能引起胎兒畸變。

忌用指甲油

指甲油大多以硝化纖維為基料，配以丙酮、乙酯、苯二甲酸等化學溶劑及各種染料制成。這些化學物質對人體都有一定毒性。孕婦在進食或吃零食時，指甲油中的有害物質會隨食物進入人體中，并通過胎盤和血液進入胎兒體內。有研究認為，指甲油中盡管有毒物量很少，但用的時間久了，都將影響胎兒生長發育。

盡量少用香水

從化學角度講，香水中含有多種易揮發的有害化合物，它對人體神經系統產生的毒副作用不可小視。如果灑香水過多，可使人出現頭暈、惡心、嘔吐等中毒癥狀。如果使用劣質香水，有害物經皮膚透入，將對胎兒發育產生不良后果。

少戴鉆石飾品

鉆石首飾是深受人們喜愛的，特別是最受女性青睞的高檔飾物之一。然而科學研究表明，有些名貴的鉆石中含有超過正常值的放射線，佩戴這些首飾的孕婦，可能使胎兒受到微量放射性輻射。為胎兒健康起見，孕婦不要戴鉆石首飾。如果要戴最好能到有關機構檢測一下。

孕期女性養顏美容食譜推薦

一、清炒西蘭花

材料：西蘭花，干辣椒，花椒，鹽、味精各適量。

做法

1、把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用;將干辣椒去蒂，去籽，切成節。

2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。

功效：防皺，抗衰老。

此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿卜、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。

二、涼拌菠菜

材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量。

做法

1、將菠菜洗凈切成段狀。

2、鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟后取出，瀝干水分。

3、將蔥姜切成細絲。

4、將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻。

5、將調好的醬汁淋在菠菜上即可。

功效：美白緊膚、去痘。美容養顏食譜的作用很重要。

三、白菜燉豆腐

材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克。

做法

1、將大白菜洗凈切成小段、豆腐切成塊狀。

2、鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下。

3、加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。

功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果。

結語：孕期很多媽媽還是很愛美的，希望在不影響寶寶健康的同時，還能夠保持自己的美麗，這也是可以理解的。今天小編和大家介紹了一些孕期護膚以及美容的注意事項，希望能夠幫助到各位準媽媽。