懷孕一周的癥狀 懷孕一周的飲食禁忌
在我們生活中，其實是有很多的人都不知道懷孕有什么癥狀的，因此也不知道懷孕一周的癥狀有哪些，也因此很多人都忽略了懷孕一周會有什么癥狀。從而往往有很多人因此而出現流產狀況。那懷孕一周有什么癥狀呢？今天小編就來為大家介紹一下，如果你還不知道的話，就趕緊來看看吧。
懷孕一周的癥狀
懷孕一周，對于很多人來說，癥狀都不是那么的明顯。因為生活中有許多原因也是會導致跟懷孕一周差不多的癥狀。以至于很多人都忽略了懷孕一周的癥狀。那下面我們就一起來看一下懷孕一周時候的癥狀吧。
1、乳房脹大
在受孕后的一周或者兩周后，你的乳房會變得特別柔軟。這是由于懷孕早期，由于妊娠刺激，孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體，所以你會覺得乳房比以前重和酸痛。
2、陰道輕微出血
受精卵在受孕后的6—12天內會在子宮內著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現為少量的血絲或血點，一天中可見數次，出血持續三天左右，沒有月經來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經區別開，以免孕婦懷孕而不自知。
3、身體疲勞
當女性懷孕一周的時候，往往會出現身體疲勞的情況。主要是因為孕婦身體中分泌出來的一種含有黃體酮的激素，會使得人體體溫升高，從而導致你出現身體疲勞的情況。
4、尿頻
你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早，應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的，不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，導致尿液增加。
5、食欲不振、惡心嘔吐
這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降，人體的消化系統功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心嘔吐是與體內絨毛膜促性腺素有關，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。
6、情緒不穩定
如果你發現自己會為電視劇里面一個很小的情節而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關，你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。
7、浮腫、抽筋和背痛
懷孕一周的女性還會出現腹中以及抽筋的癥狀。而很多人都以為這些癥狀是月經前綜合癥，其實不是的。實際上是因為荷爾蒙的變化以及子宮的變大引起的。
8、暈眩
由于激素的分泌你的體溫會升高，因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦，同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。
9、頭痛
有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現象會慢慢減少。
懷孕1周營養提示
1、營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。
2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。
3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質量。最好有50克面包或粥作為主食，1個雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆漿，少量蔬菜，要做到營養豐富均衡。
懷孕1周飲食禁忌
忌吃
一是味精，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經系統發育。二是補品，容易加重早孕反應、水腫和高血壓等。三是含有添加劑的食品，罐頭食品、油條絕對禁止。
1、補品
人參、桂圓、海參。
2、添加劑食品
罐頭食品、油條。
3、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
4、避免飲酒
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
孕1周胎兒生長指標
懷孕第一周是從末次月經的第一天算起，因此本周你處在月經期內。
現在精子和卵子尚未結合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長，它們分別存在于你和你的伴侶體內。
精子家族龐大家庭成員眾多，它們個個都是游泳健將，但只有最優秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處優”，等待著那位最優秀的精子勇士的到來。
孕1周孕婦身體變化
優質的精子和卵子對于孕育一個健康聰明的寶寶起著決定性的作用，為此，你和你的伴侶需要保持良好的生活和飲食習慣，這樣才能大大提高精子和卵子的質量。你和老公要堅持良好的作息習慣，保證充分的休息時間，不要過于勞累;在飲食上，少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。
由于本周你正處于經期內，所以不要做劇烈運動，例如游泳、舉重和進行一些體育競技;但可以做一些低難度的有氧運動，例如散步、慢跑等。
由于“大姨媽”的到來，本周你的情緒非常容易激動，常常因為一點小事發脾氣，和老公產生各種矛盾。你可以直接告訴老公你的特殊情況，讓他做好心理準備，也能更加體諒你。
孕1周胎兒發育營養建議
1、營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。
2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。
結語：以上就是小編為大家介紹的有掛關于懷孕一周的癥狀，相信大家看完之后，對此也是有所了解了。也知道了懷孕一周的時候，準媽媽需要注意的一些飲食禁忌。因此，當出現懷孕一周癥狀的時候，準媽媽們這個時候一定要記住飲食禁忌哦，這樣才可以避免不必要的問題出現。
