當前位置:首頁 > 人群 > 孕產婦 > 正文

孕婦能吃八寶粥嗎 自制八寶粥怎么煮

2017-06-22 21:03:58  來源:360常識網   熱度:
導語:八寶粥近年來好像鮮少受到人們的熱捧了,但不得不說的是八寶粥所具備的營養成分是數一數二的。 眾所周知,女性在孕期時的營養需求是相當高

八寶粥近年來好像鮮少受到人們的熱捧了,但不得不說的是八寶粥所具備的營養成分是數一數二的。

眾所周知,女性在孕期時的營養需求是相當高的,但孕期的女性遇到了八寶粥是應該避而不見還是該大快朵頤呢?

下面不妨就“孕婦可以吃八寶粥嗎?”的問題做一個詳細的了解。

現在市面上也有出現灌裝的八寶粥,專家建議盡量不要食用灌裝的八寶粥。

如果實在想用八寶粥解饞,不妨可以參照一些孕婦可以食用的一些營養食材,自己做一碗“八寶粥”。

為了自己和寶寶的健康,還望各位身在孕中的女性在孕期的飲食上要多加留意。

自制八寶粥怎么煮

八寶粥孕婦如果很想吃的話建議自制,自制八寶粥可以根據自己的口味,和孕期宜吃的飲食搭配,這樣既營養又健康,下面我們就來看看自制八寶粥怎么煮。

1、將除紅棗、核桃以外的食材全部分類用水浸泡三個小時以上。

2、在大砂鍋里放入一半的水,然后放入黑豆,紅豆,芡實米,煮開。

3、半小時后將泡好的大米,紫米連同水一起倒入同煮。

4、大火煮開轉小火燜煮一小時后,倒入花生,紅棗同煮。

5、煮至非常粘稠后,加入核桃,繼續小火煮至軟爛。

6、最后加入冰糖調味即可。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品人人做人人爽| 国产精品视频永久免费播放| 国产成人精品综合| 久久99精品久久久久久久不卡| 精品福利一区3d动漫| 91精品在线国产| 国产伦精品免编号公布| 精品国产三级在线观看| 99热在线精品观看| 中文字幕久热精品视频在线| 精品国产亚洲第一区二区三区| 99久在线精品99re6视频| 精品一久久香蕉国产线看播放| 思思99re66在线精品免费观看 | 精品深夜AV无码一区二区老年| 国产人妖乱国产精品人妖| 国产精品jvid在线观看| 囯产精品久久久久久久久久妞妞 | 四虎影院国产精品| 大香伊人久久精品一区二区| 日韩精品内射视频免费观看| 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 国产精品videossex白浆| 亚洲国产午夜精品理论片在线播放 | 久久亚洲精品国产精品黑人| 国产精品久久久天天影视香蕉| 精品国产一区二区二三区在线观看| 精品国产伦一区二区三区在线观看| 国产精品三级在线观看无码| 亚洲äv永久无码精品天堂久久 | 国产区精品福利在线观看精品| 国内一级特黄女人精品毛片 | 91精品国产自产91精品| 国产在线精品无码二区| 国产精品麻豆入口| 精品一区二区三区在线视频观看| 一本精品中文字幕在线| 国产精品臀控福利在线观看| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 日本精品久久久中文字幕| 国产在线精品观看免费观看|