懷孕二個月的癥狀 怎樣減緩害喜癥狀

懷孕的第二個月，身體開始起了微妙的變化，害喜、胸脹、頻尿，月經也完全不見痕跡，你開始會有“已經懷孕”的充實感。兩個月的寶寶雖然只有2~3公分，但眼睛、耳朵都已經開始發育咯！

懷孕二個月的癥狀

心情的轉變

很多人直到懷孕兩個月才發現自己懷孕，而我自己到了這個時期已經知道懷孕，但因為害喜嚴重、需要很長的睡眠時間，加上知道自己懷孕，有要好好保護貝比的責任感，生活的節奏不能像懷孕前一樣，其實這樣的心情不算是憂郁，但沮喪和適應困難難免是有的，不過這些心情的轉變至今回想起來也算是懷孕期間人生必須修 練的功課，讓我學到許多！

懷孕兩個月會產生的心情轉變

情緒開始產生起伏：壓力越來越大。

要努力體諒：肚子里的貝比，不斷提醒著你做母親的責任，你會發現自己負擔的壓力很重，而不能懷孕的另一半，如果較不懂事，什么事也幫不上忙，你也必須要非常努力才能體諒他的處境。

討厭過分的關注：現代人生得少，尤其懷第一胎更是家庭里的大事。通常兩個月也該發現及宣布懷孕的喜訊了，得到祝福會很開心，但過分的專注，甚至長輩及父母、公婆過度的照顧呵護，把你當小女孩看，會讓即將成為母親的你感到壓力很大。

生理變化

從懷孕第二個月開始，你會慢慢發現自己對某些味道特別敏感，甚至像以前不討厭的大蒜味也覺得惡心起來。

我除了怕大蒜味，更怕煙味，為了這個原因，我后來連公共場合都很少去，公開記者會也是一樣。因為有時候，有的人就是不會注意到有孕婦在附近，照樣吞云吐霧起來，如果不好意思去制止，難道就讓貝比吸二手煙嗎？如果你也和我一樣討厭煙味，也顧慮到肚子里頭貝比的健康，建議你最好勇敢開口，讓癮君子能學會尊重別人。

懷孕兩個月，害喜的現象最為明顯(不過有些人完全沒有害喜癥狀，需視不同個體而定)，而疲倦、頻尿、口渴、便秘等問題開始產生，有些人會感覺胸部脹脹的，像月經快來時的感覺。

惱人的害喜

很多懷孕初期的孕婦都會有害喜的問題，孕吐或干嘔的現象如果出現在你不知道自己懷孕的狀況下，會以為是吃壞肚子。醫生說大概懷孕三個月后害喜的情況就會減少，像我自己是聞到特定的食物味道就會想吐，平常倒不怎么嚴重。不過醫生也有提醒，如果到了懷孕四個月以上還在害喜，那就要趕快去檢查，看看是不是有其 它的疾病。

減緩害喜的小妙方

害喜雖然是自然現象，但那種惡心的感覺真是會讓很多孕婦受不了！如果你希望害喜的情況能減緩一些，不妨這么做：

避開刺激或任何讓你覺得惡心的食物。

少量多餐，大概3～4個小時吃一次東西，食物最好是干干的，湯湯水水的食物少碰。

吃易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、油炸類的食物。

穿著需要寬松一點，讓身體感覺舒適。

到外面散散步，呼吸新鮮空氣，尤其吃完飯后不要馬上躺下休息，走一走比較好。

不要一肩攬下所有家事，請老公或找人幫忙。

如果早上起床會因空腹而想吐，不妨睡前吃點東西。

保持心情愉快，換一個聲音悅耳的鬧鐘叫你起床。

出門在外，隨身準備一些你喜歡吃的小零食，以應付突如其來的饑餓。

懷孕前三個月可喝一點點姜湯，減輕害喜的癥狀。