懷孕初期注意事項 孕早期最佳洗澡時間
孕吐是早孕反應的一種癥狀。妊娠以后，大約從懷孕5周，即懷孕2個月開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重。
輕度孕吐怎么辦
1、準媽媽要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2、一般不必用藥物來治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑，必須在醫生的指導下用藥。
3、應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。
嚴重孕吐怎么辦
1、最好不要呆在家里，因為妊娠反應劇烈是很危險的，乃至危害生命。應去醫院住院治療。
2、準媽媽媽要補充水分和營養，如果住院治療后，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。
孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘
孕吐反應通常會使準媽媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
在浴室內沐浴，準媽媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使準媽媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
因此，準媽媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
孕早期孕婦如何更健康
孕早期性生活：不禁欲也不縱欲
孕早期被認為是最容易發生流產的時期，所以不少人都認為懷孕前3個月最好不要過性生活。難道懷上寶寶后，這漫長的孕早期都要在禁欲中度過嗎？當然也不至于。
西方專家的研究表明，懷孕早期的性生活不會增加流產的幾率。只要懷孕早期身體一切正常，西方的醫生多半會建議不必停止性生活。不過孕早期性生活的次數頻率要適度，每次的力度、角度也要適度，盡量避免刺激乳頭，以免引發子宮收縮。所以，不禁欲，不縱欲，才能讓夫妻和諧，胎寶寶健康。
孕期性生活一定要戴安全套嗎？
盡管從受孕的方面來講，孕期性生活是可以不用戴安全套的，但是從健康安全的方面來講，最好要用安全套。因為這樣可以減少母體與精液的接觸，會降低感染的機會。此外，因為在懷孕期間，準媽媽的分泌物多，且對糖的代謝率較差，容易滋生霉菌，所以若想不戴安全套，醫生會建議準爸爸一定要做好清潔工作，以避免感染。畢竟健康安全才是第一位的。
