很多孕媽咪在孕期都會(huì)不同程度的貧血，貧血的原因有很多，可能是生理性的，也有可能是病理性，很多人都有共同的第一反應(yīng)那就是補(bǔ)血，但是要想讓補(bǔ)血變得更加有效，還是要了解清楚癥狀原因才是王道。關(guān)于貧血，孕媽咪又真正了解多少呢？

缺鐵性貧血：這是引起孕婦貧血最常見(jiàn)的一種病癥，這是因?yàn)樵袐D在懷孕后，身體所需的鐵質(zhì)含量會(huì)增加很多，但若是孕媽咪孕前身體內(nèi)鐵存儲(chǔ)量不足，在懷孕后就很容易引起貧血，但是缺鐵性貧血也是比較好調(diào)理的，飲食調(diào)理是比較好的一個(gè)方法，可以多吃些紅肉，像是牛肉等，必要時(shí)也可以服用一些鐵劑(鐵之緣片)，但是一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，不可隨意加大用量。

缺葉酸性貧血：由于妊娠期對(duì)葉酸量的增加，如果沒(méi)有從動(dòng)物脂肪或是蔬菜水果中補(bǔ)充，那就更容易引起貧血了，補(bǔ)充葉酸是專(zhuān)門(mén)的藥劑，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生都會(huì)在孕前檢查的時(shí)候建議備孕女性服用。

孕期補(bǔ)血一定要建立在科學(xué)的依據(jù)上，有些人云我云的說(shuō)法其實(shí)并不靠譜，以下就是幾個(gè)經(jīng)常容易犯的誤區(qū)，希望孕媽咪可以注意一下。

第一、 紅糖水補(bǔ)血這個(gè)說(shuō)法其實(shí)并不科學(xué)，雖然它含有鐵質(zhì)，但是利用率是比較低的， 因?yàn)榧t糖水中所含的鐵質(zhì)是非血色素鐵，不容易被身體所吸收，另外紅糖具有活血化瘀的作用，很多經(jīng)期疼痛的普通女星都會(huì)沖服，但是它并不是很適合孕早期的媽咪。

第二、 不貧血就不用補(bǔ)鐵這個(gè)認(rèn)識(shí)也是有所偏頗的，就像葉酸此類(lèi)物質(zhì)，醫(yī)生是建議孕婦在懷孕前是三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，想要優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)媽咪要下的功夫還是很多的，鐵元素在胎兒正常供氧方面也有著重要作用，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)可以幫助促進(jìn)胎兒健康成長(zhǎng)，緩解孕期貧血的不適，特別是孕程到中期的母親，更是要注意補(bǔ)鐵。

總結(jié)：孕婦孕期補(bǔ)血要有科學(xué)的方法，正確的認(rèn)識(shí)，優(yōu)質(zhì)妊娠需要各方面的努力，跟醫(yī)生配合好，自身注意保養(yǎng)，相信每個(gè)孕媽咪都能夠健康平安的誕下可愛(ài)小寶寶。