孕婦皮膚保養(yǎng)妙招 孕婦怎么保養(yǎng)皮膚
愛(ài)美是每個(gè)女性朋友都追求的，愛(ài)美之心人皆有之，自然孕婦也是不例外的。孕婦們因?yàn)閼言校S多事情都有很多的禁忌，所以每件事情還是不可以掉以輕心的，所以要注意尋找適合孕婦們的，這皮膚保養(yǎng)就是了。雖說(shuō)護(hù)膚品還是一些是孕婦不可以用的，所以皮膚保養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一個(gè)難題。
孕婦皮膚保養(yǎng)妙招
孕婦要怎么保養(yǎng)皮膚呢？對(duì)于護(hù)膚品的選擇是很難的，要選擇適合孕婦的還是不易的，所以要注重飲食攝入，對(duì)于美容產(chǎn)品不可過(guò)于依賴，不然對(duì)胎兒也是不益的。
孕婦皮膚保養(yǎng)的妙招下面就來(lái)看看。
注意皮膚保養(yǎng)
淋浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)患部的血液循環(huán)，淋浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂，經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ黾悠つw的彈性，選擇對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，不宜濃妝艷抹。
注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
準(zhǔn)媽媽在孕中期應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等;還應(yīng)該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。
尤其還有多吃番茄，因?yàn)榉阎懈缓鸭t素的維生素C，它們是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)孕期運(yùn)動(dòng)，盡量保持體重持續(xù)穩(wěn)定增長(zhǎng)，避免體重增加太快。
一般來(lái)說(shuō)，從懷孕第四個(gè)月起，體重可增加4~5千克;從懷孕第七個(gè)月起，體重可增加約5千克，整個(gè)妊娠期一般不要超過(guò)10~12千克，過(guò)胖對(duì)胎內(nèi)的寶寶發(fā)育不利。
孕婦美容
妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往給皮膚帶來(lái)麻煩。
保持營(yíng)養(yǎng)的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔，是妊娠期美容的基礎(chǔ)。
孕婦的皮膚保養(yǎng)還是要注重的，不然，生孩子后容易長(zhǎng)斑，所以注重保養(yǎng)是很重要的，要保留美麗容顏，要注重保養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)要適量，多做一些鍛煉，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是好的，多吃一些富含膠原蛋白的食物，可以使皮膚緊致，這樣才可以擁有美麗容顏。
