我就醫健康社區 什么是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調…… “自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10 。。。

什么是胎教？胎教是美麗的風景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調……

“自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10個月之遙，卻迫不及待地投身于孕育新生命的事業中去。首當其沖便是奔向書店，恨不能把家建成圖書館，如饑似渴地讀著各種版本的孕婦必讀，更挖掘出了一個未曾接觸過的生詞--胎教，然后便按照書中闡述的理論及方法付諸實踐。今天讀到了胎兒應常聽音樂，于是穿梭于各個音像店，凡是帶有‘胎教音樂’四個字的磁帶、CD就統統買回家；第二天得知給胎兒讀詩歌、念散文好處多多，于是每天搖頭晃腦地像個私塾的小學生在誦讀；第三天又聽到語言專家建議學外語越早越好，要創造一個語言環境讓胎兒一生下來就覺得外語不陌生，于是家里天天又是美國之音不絕于耳；再有就是去美術館，讓滿眼看到的都是美好的東西；去俱樂部做孕婦健美操，讓胎兒感受到韻律……，就這樣我得到的有關胎教的信息越多，就發覺自己做的胎教越少，于是我每天的生活就就被自己設置的胎教課程排得滿滿的。

拖著日益沉重的身軀，我的心情卻更加沉重，‘這就是胎教嗎？’我捫心自問。終于有一天，我身心疲憊地坐在草地上，再也不想如何胎教。望著天邊的白云，聞著泥土的芬芳，聽著小鳥的歌唱，我的身心也就自然放松下來，哼著兒時最喜歡的兒歌，隨著節拍撫摸著腹中的胎兒，我突然發現這樣才是最好的胎教。

從此，我放棄了那些刻意的胎教，時刻保持良好心態，選擇少量幾種對自己和胎兒行之有效的方法，持之以恒。我比較喜歡在大自然中放松自己，所以懷孕期間游遍了京郊的景區，直至九個多月還去野三坡騎在馬背上慢行。再有就是經常欣賞或吟唱悠揚的樂曲，所以我的兒子一出生就對音樂很敏感，尤其是哭鬧時讓他聽在胎兒期聽過的某支曲子，他會很快安靜下來。現在他兩歲多，對音樂旋律的理解和記憶很好，我想這些和早期的音樂胎教有一定的關系。

有了這段經歷，我深刻地體會到決不能為了胎教而胎教，如果總是抱有不能讓孩子輸在起跑線上的思想，拼命給自己加碼，胎兒不一定真有收獲，給自己也造成了巨大的壓力。孕期的情緒是脆弱的，但也是至關重要的。良好的胎教可以成為很有效的調節劑，可使郁悶變得神怡，焦慮變成心靜如水。品味著即將做母親的喜悅，美好的心情貫穿在日常生活中，孕婦沒有理由不歌唱，沒有理由不去欣賞大自然的美景。回首往日的胎教，雖走了些彎路，可讓我徹底明白了為什么母親能為孩子如此自然地不求回報地傾其所有。胎教，有時很深奧，有時卻又那么簡單。對于胎兒，母親唱的歌才是最好聽的歌，濃濃的母愛才是最好的胎教。”

這是一個媽媽對于胎教的理解，沒有專家的權威，也沒有書本上的條條框框，但卻是最最真切的感受。胎教應該是輕松的、愉快的，基于母愛基礎上的感情的交流。它的范圍應該是很寬泛的，不僅僅局限于給孩子聽音樂或是念歌謠。

那么，從專家的角度應該怎樣理解胎教呢？其實這個問題并不復雜，我們只要從胎教的出發點---“為什么要進行胎教？”來考慮，就很容易找到答案了。進行胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優良信息，讓他發育的更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內容。

情緒胎教胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步。

營養胎教給胎兒提供充足的營養，保證孩子的發育良好是準媽媽胎教環節不能缺少的。因此，了解孕期的生理特點，平衡和科學飲食也是胎教至關重要的。

環境胎教胎兒的生活環境即是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質的第一道屏障。因此準媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙（那怕是被動的）、不酗酒，而且還要特別留意遠離噪音和嘈雜的人群。

撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫觸胎教最好在同一時間、以同樣的手法進行，形成規律后，你就能感受到胎兒的反應了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動作輕柔有序，以5-10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應，說明他喜歡這種撫摩。

音樂胎教美妙的音樂可以促進腦神經元的發展與溝通，不僅對胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應當注意的是音樂應當選擇舒緩輕柔的，節奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務時，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教

語言胎教語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。你可以喃喃自語，也可以對著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。所以爸爸是給寶寶進行語言胎教的不二人選。

運動胎教運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。