孕期排毒不容忽視

2017-06-22 15:25:32　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：近些年，處于亞健康狀態的人群廣泛增加，而各種各樣的排毒產品也開始層出不窮，大家都開始關注身體的排毒。備孕的媽媽也需要排排毒，為寶寶

近些年，處于亞健康狀態的人群廣泛增加，而各種各樣的排毒產品也開始層出不窮，大家都開始關注身體的排毒。備孕的媽媽也需要排排毒，為寶寶提供一個健康的生長環境。

有研究表明，吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外孕。另外，吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機會。吸煙還可引起胎兒的發育障礙，導致流產、早產或先天畸形、低出生體重兒，還能使孕婦發生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴重并發癥。過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常，導致不排卵和無月經。如果在妊娠期飲酒，還會危及胎兒。

據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。

實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。

動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

藥補不如食補，對于孕婦來說，通過食物來排出體內的毒素當然是最健康的方法。孕媽也要多了解相關的知識，讓自己的毒素能夠順利排出。