產(chǎn)后媽媽如何預(yù)防乳腺癌

乳腺癌的致病誘因很多，飲食結(jié)構(gòu)不合理、動(dòng)物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機(jī)體免疫力失調(diào)，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個(gè)看法認(rèn)為，不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來(lái)”的癌變可能，女性在懷孕、哺乳期間，也進(jìn)入了“炎性乳癌”的高發(fā)期，孕婦產(chǎn)婦們千萬(wàn)不可掉以輕心。

懷孕哺乳期的女性體內(nèi)激素水平大為改變，比平時(shí)更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點(diǎn)是惡變程度高、進(jìn)展快、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移多、癥狀類似炎癥從而非常容易被忽略，不少媽媽由此不幸拋下襁褓中的新生嬰兒離開(kāi)人世，還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇，因?yàn)閼言衅诓荒艽罅坑盟帲坏┩涎觿t可能回天乏力。

這幾種女性產(chǎn)后更容易得乳腺癌：

1、不愛(ài)哺乳的媽媽易得乳腺癌

研究結(jié)果顯示，女性在生產(chǎn)之后以母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，日后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越小。

研究專家指出，很多女性在嬰兒6個(gè)月大后，便不繼續(xù)喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個(gè)月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通過(guò)哺乳可以促使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整，使性激素逐漸恢復(fù)到平衡狀態(tài)。資料表明，哺乳次數(shù)越多，時(shí)間越長(zhǎng)，乳腺癌的危險(xiǎn)越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。

2、產(chǎn)后不當(dāng)擠奶易得乳腺癌

乳房是個(gè)非常嬌氣的地方。對(duì)乳房護(hù)理知識(shí)不了解、沒(méi)經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的人，無(wú)法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對(duì)乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開(kāi)，反而還會(huì)使乳汁淤積更嚴(yán)重，從而引發(fā)乳腺炎，繼而導(dǎo)致乳腺癌。

此外，對(duì)于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦，如果按摩者不衛(wèi)生，會(huì)大大增加感染的機(jī)會(huì)，細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織，從而引發(fā)乳腺炎。

3、產(chǎn)后護(hù)胸不當(dāng)容易致乳腺癌

沒(méi)有哪個(gè)女性不愛(ài)護(hù)自己的胸部，但是有些女性認(rèn)為自己的乳房長(zhǎng)得不稱心，于是人為的抑制或增大，結(jié)果卻適得其反，因此，要有驕人的胸部，千萬(wàn)不要再犯下列錯(cuò)。

壓迫法縮胸：有些女性，生育之后感到過(guò)度乳房增大，認(rèn)為不美觀，便使用乳罩予以壓迫，殊不知這種“壓迫法”往往會(huì)適得其反，一旦解除“壓迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下來(lái)。

人工填充：至于采用填充材料來(lái)豐乳“增肥”的人工方式，對(duì)健康有著嚴(yán)重的影響。國(guó)外有資料統(tǒng)計(jì)，硅膠之類的填充物在體內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)了，容易誘發(fā)乳腺癌。

這里告訴你預(yù)防乳腺癌的五大方法：

1、提倡母乳喂養(yǎng)

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒(méi)有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。

研究認(rèn)為，過(guò)多雌激素與乳腺癌密切相關(guān)。哺乳能抵制卵巢分泌過(guò)多的雌激素，并能降低乳腺細(xì)胞的增殖過(guò)度。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子健康有益，還是預(yù)防母親患乳腺癌的有力措施。

2、補(bǔ)充維生素D

維生素D能預(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來(lái)自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而成。

現(xiàn)代科學(xué)家指出，為預(yù)防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽(yáng)。長(zhǎng)期在見(jiàn)不到陽(yáng)光的高樓大廈中工作的婦女，更應(yīng)重視陽(yáng)光照射。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素D。

3、精液預(yù)防乳腺癌

近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規(guī)律地作用內(nèi)外生殖器，對(duì)陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過(guò)久或多年不過(guò)性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜炎與輸卵管炎的機(jī)會(huì)要少得多。

科學(xué)家們的最新研究又發(fā)現(xiàn)，精液還有預(yù)防乳腺癌作用。對(duì)300名已婚婦女的6年調(diào)查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發(fā)病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據(jù)研究，精液在保持體內(nèi)激素的平衡上起著關(guān)鍵性的作用，從而可以預(yù)防，至少能減少乳腺癌的發(fā)病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時(shí)宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

4、和諧的性生活

乳房是女性主要的性敏感區(qū)之一，在婦女正常月經(jīng)期前后，乳房都有明顯變化。這與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。有關(guān)乳腺癌的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，雌激素代謝與乳癌的發(fā)生有相關(guān)性。

乳房在性生活時(shí)有明顯的靜脈充血，此時(shí)，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時(shí)乳房可有輕微抖動(dòng)之感。性反應(yīng)消退后，乳房又可恢復(fù)到原有形態(tài)，此過(guò)程一般持續(xù)15-30分鐘。當(dāng)性反應(yīng)不協(xié)調(diào)時(shí)，女性可有乳脹和胸部不適應(yīng)感。

此時(shí)，乳房充血和消退都比較慢，這屬于乳房瘀血階段。如果性冷淡，性欲低或者長(zhǎng)期沒(méi)有規(guī)律的性生活，有些人會(huì)出現(xiàn)乳結(jié)。據(jù)乳癌發(fā)病人群調(diào)查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發(fā)病率較高。

5、體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防乳腺癌

對(duì)女運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，大運(yùn)動(dòng)量可影響排卵，在訓(xùn)練期常發(fā)生錯(cuò)過(guò)月經(jīng)甚至不來(lái)月經(jīng)，初潮來(lái)得晚，乳腺癌的危險(xiǎn)性相應(yīng)減少。醫(yī)學(xué)證明，雌性激素對(duì)乳腺癌有影響，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)錯(cuò)亂，從而減少雌激素對(duì)乳腺癌的影響，乳腺癌的危險(xiǎn)性隨之降低。