許多孕媽咪都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，就是在懷孕期間發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變差了，是誰(shuí)在毀壞孕媽媽的皮膚呢？

懷孕期間由于女性體內(nèi)荷爾蒙的改變，像是動(dòng)情激素、黃體素、腎上腺皮脂荷爾蒙、甲狀腺素等，使皮膚容易產(chǎn)生長(zhǎng)痘子、起疹子、發(fā)癢、長(zhǎng)黑斑、變黑、妊娠紋、血管擴(kuò)張等問(wèn)題，的確會(huì)出現(xiàn)不同于孕前的一些變化。

另外，有些孕媽咪因?yàn)閷?duì)孕期的不適應(yīng)，往往壓力較大，導(dǎo)致吃不好、睡不好、情緒不穩(wěn)定，也會(huì)造成皮膚變差，容易出現(xiàn)粗糙暗沉的現(xiàn)象……

所以孕婦要抓住傷害皮膚5大黑手，做好皮膚保養(yǎng)，才是當(dāng)務(wù)之急！

黑手1：皮膚搔癢

懷孕期間，孕媽咪容易出現(xiàn)皮膚搔癢的現(xiàn)象，即使皮膚看起來(lái)沒(méi)有任何變化，但就是會(huì)發(fā)癢，讓人不由自主地想抓。研究報(bào)告指出，孕期皮膚搔癢的原因，大多是母體的荷爾蒙產(chǎn)生變化，導(dǎo)致膽汁滯留，使皮膚容易發(fā)癢;由于癢是一種主觀的感覺(jué)，其嚴(yán)重程度因人而異，除了與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)之外，處于比較潮濕、悶熱、干燥的環(huán)境中，也容易造成皮膚搔癢的問(wèn)題。

Take care：提供皮膚適度的滋潤(rùn)

皮膚搔癢是孕期的正常生理現(xiàn)象，若沒(méi)有并發(fā)其它的皮膚疾病，則不需要使用藥物治療。孕媽咪平日可使用一些乳液，涂抹在局部的皮膚上，給予適當(dāng)滋潤(rùn);而在衣物的選擇上，盡量穿著透氣、吸汗的衣物，避免因?yàn)檫^(guò)于悶熱，造成皮膚出現(xiàn)不舒服的情形。

黑手2：黑色素沉淀

由于孕期會(huì)大量分泌動(dòng)情素、黃體素等荷爾蒙，其中動(dòng)情激素會(huì)促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象，像是腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線（肚臍到恥骨之間），皮膚的顏色都會(huì)變得較深、較暗沉。

此外，在懷孕期間，因?yàn)楹谏氐母淖儯砩系酿霑?huì)變得比較多，顏色也會(huì)較深，甚至孕前原本沒(méi)有痣的部位，也有可能會(huì)出現(xiàn)。另外，在額頭、兩頰、下巴、頸部，也會(huì)有孕斑的產(chǎn)生;至于孕媽咪原有的黑斑、雀斑，也可能會(huì)出現(xiàn)惡化情形。

Take care：乳暈變深也是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象

懷孕之后，由于動(dòng)情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現(xiàn)色素沉淀，使得乳暈及乳頭看起來(lái)會(huì)變得較為暗沉，像是有變黑的現(xiàn)象，這其實(shí)是屬于正常的孕期皮膚變化，大多在產(chǎn)后就會(huì)逐漸消退。

黑手3：發(fā)量增多及體毛濃密

由于荷爾蒙的改變，大多數(shù)孕媽咪的毛發(fā)生長(zhǎng)期會(huì)延長(zhǎng)，較不容易掉發(fā)，導(dǎo)致懷孕期間會(huì)覺(jué)得發(fā)量有增多的情形。此外，有些孕媽咪也會(huì)發(fā)現(xiàn)身上的體毛比較黑、比較密，這同樣是因?yàn)楹蔂柮傻母淖儯贵w毛不容易掉落，因而感覺(jué)上變得濃密。

Take care：孕期避免染燙頭發(fā)

懷孕期間適不適合染、燙頭發(fā)，是許多孕媽咪常會(huì)產(chǎn)生的疑問(wèn)，目前雖然沒(méi)有確切的證據(jù)顯示孕期染、燙頭發(fā)會(huì)傷害胎兒，但染、燙頭發(fā)大多會(huì)使用到化學(xué)藥劑，不僅容易造成孕媽咪頭皮發(fā)炎或不適等情形，也仍有可能會(huì)經(jīng)由皮膚吸收，對(duì)腹中胎兒的健康造成影響，因此，建議染、燙頭發(fā)還是等到產(chǎn)后再進(jìn)行為宜。

黑手4：妊娠紋

妊娠紋也是孕期常見(jiàn)的皮膚變化，其形成部位以腹部最多，因?yàn)樘涸谀阁w子宮內(nèi)不斷成長(zhǎng)，孕媽咪的腹圍膨脹比率相對(duì)較大;至于其它較常出現(xiàn)的部位，還包括了乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)。

妊娠紋的產(chǎn)生跟幾個(gè)因素有關(guān)，像是荷爾蒙的分泌、皮膚的柔軟度、體重的控制等。皮膚較為柔軟的人，延展性也比較好，就不容易產(chǎn)生妊娠紋;另外，若是在孕期中，體重增加得太多，脂肪堆積得太快，造成對(duì)結(jié)締組織的張力增加，就很容易出現(xiàn)膠原蛋白、纖維細(xì)胞斷裂，而產(chǎn)生妊娠紋。

Take care：體重控制是預(yù)防的根本

預(yù)防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發(fā)胖，因此，適當(dāng)?shù)乜刂企w重對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)非常重要。孕期體重應(yīng)該是漸進(jìn)式的增加，孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念，控制脂肪及碳水化合物的攝取，多補(bǔ)充水分、蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)、維他命等，不僅能做好體重管理，也可減少妊娠紋發(fā)生的機(jī)率。此外，涂抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助于強(qiáng)化皮膚的彈性及延展性，當(dāng)皮膚快速伸張時(shí)較不容易裂開(kāi)，對(duì)預(yù)防妊娠紋生成也有幫助。

黑手5：青春痘

懷孕期間由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會(huì)增加，進(jìn)而開(kāi)始長(zhǎng)青春痘;如果又沒(méi)有做好皮膚的基礎(chǔ)清潔，甚至還會(huì)加重青春痘的生成。

Take care：善用醫(yī)學(xué)美容技術(shù)

每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠(yuǎn)離青春痘困擾的基本方法，且孕期產(chǎn)生的青春痘通常在產(chǎn)后會(huì)逐漸消退，孕媽咪其實(shí)不需要過(guò)于擔(dān)心。如果孕媽咪會(huì)在意留下痘疤而影響外觀，建議可在產(chǎn)后至皮膚科就診，透過(guò)先進(jìn)的醫(yī)學(xué)美容技術(shù)來(lái)改善，就能讓皮膚輕輕松松地美回來(lái)。