五個月寶寶輔食添加的方法有很多，我們對于寶寶輔食的添加原則有很多的，五個月寶寶能吃的東西已經有很多了，五個月寶寶飲食的食譜有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下五個月寶寶飲食吧！

五個月的寶寶已經可以添加一些輔食了，對于這類輔食的添加我們一定要選擇適合寶寶的。

五個月的寶寶輔食

1、乳類

5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升。

2、半流質淀粉食物

如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

3、豆漿

豆漿中的植物蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆漿有助于寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健及運動神經的發達，但豆漿中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆漿中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆漿發揮營養作用，可在飲豆漿的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。

4、水果泥

可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

5、蔬菜泥

可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。需要注意的是，綠色蔬菜對寶寶很有益，但不能為了讓寶寶好消化就煮得太爛，否則會破壞其中的營養。父母可以把胡蘿卜、菠菜等蔬菜弄碎了，搗成菜泥給寶寶生吃。

五個月嬰兒吃什么

孩子長到5個月今后，開始對母乳以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養的孩子，到了這個時候也會開端想吃母乳以外的食物了。比如：孩子看到成人就餐時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，爸爸媽咪這個時候就能夠考慮給孩子添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。

用母乳喂養的孩子假如，每天平均增加體重15克左右，或10天之內只增重120克左右，就應該給孩子添加200毫升的牛奶。5個月孩子可加的輔食應以粗顆粒食物為好。

因為此時的孩子已經準備長牙，有的孩子已經長出了一兩個乳牙，能夠通過咀嚼食物來訓練孩子的咀嚼能力，同時，這一期間已進入離乳的初期，每天可給孩子吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可彌補鐵和動物蛋白，也可給孩子吃爛粥、爛面條等彌補熱量。

對于想給孩子喂雞蛋的爸媽要注意一開端千萬別吃蛋清，還要注意無鹽少糖。假如如今孩子對吃輔食很感興趣，能夠酌情減少一次奶量。

五個月嬰兒輔食添加原則

一、從少量開始五個月寶寶輔食添加要從少量開始，比如是添加果汁或者菜水的話，第1天可以給寶寶喂1到2勺，大約10ml左右，第2天如果沒有不適的話，可以增量到20ml左右，而第3天可以喂30ml，直至每日最多不超過50ml，這就是從少量到多量的喂養過程。

二、輔食要從稀、細、軟開始五個月寶寶添加輔食要遵循從稀、細開始。以谷類嬰兒輔食為例，從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥，從稠粥到軟飯，就是由稀到稠的典型演變。

嬰兒輔食不宜添加調味品，否則會增加寶寶腎臟負擔。

五個月寶寶輔食菜譜推薦

菜譜一、高麗菜湯材料：高麗菜30-50g、水250ml。

制作方法：高麗菜清洗干凈切碎煮熟。用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。將高麗菜泥去渣。即可用湯匙給寶寶喂食。

功效作用：高麗菜可以提高寶寶的免疫能力，有預防感冒的作用。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。

菜譜二、紅棗鴨肝泥材料：紅棗10顆，鴨肝30g，姜片適量制作方法：紅棗10顆洗凈后去皮去核浸泡30分鐘，鴨肝清洗干凈去筋切片，入鍋蒸40分鐘。將紅棗以及鴨肝壓成泥，倒入蒸鴨肝滲出的外鴨肝湯即可。

功效作用：紅棗鴨肝泥可以補充豐富鐵質，預防寶寶貧血。

食譜三、蘿卜汁材料：蘿卜半根、水適量做法：蘿卜洗干凈后削皮切片，放入蒸鍋內蒸至蘿卜軟熟后加入少量水，放入攪拌機中攪成胡蘿卜汁即可。

功效作用：蘿卜汁含有豐富的維生素a，可以預防夜盲癥。胡蘿卜是一種口感爽脆、味道甘甜、營養豐富的常見蔬菜之一。胡蘿卜還有“小人參”的美譽。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1，維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，能為寶寶補充成長所需的營養素。

食譜四、蔬菜粥材料：碎菜適量，白粥50-100g。

制作方法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了。

結語：通過以上文章介紹我們是不是對寶寶輔食添加的相關知識介紹有了一定的了解了呢，寶寶輔食的添加有很多的種類的，我們可以根據自身的需要選擇適合自己的寶寶吃的輔食，以上介紹的食譜希望能幫到大家。