睡覺打呼嚕并非是大人的專利，一些新生兒睡覺也會打呼嚕呢，那么兒童打呼嚕怎么回事呢，是因為白天玩的太累了導致晚上睡的香嗎？兒童打呼怎么辦呢？下面起來看看文章中哪些方法可以預防兒童打呼吧。

兒童打呼嚕怎么回事

1、扁桃體腫大

嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發出鼾聲，導致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現象。

2、鼻道狹窄

由于寶寶的咽腔比較短小，而且鼻道也狹窄，稍微有點分泌物就會堵住整個鼻腔，造成了堵塞。半歲之內的嬰兒經常會有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，其實都是由于這個原因造成的。

3、呼吸道炎癥

上呼吸道發炎、慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，出現隨呼吸發出的鼾聲。

4、肥胖

由于生活水平的提高，現在很多的小孩身材都過于偏胖，二對于這類胖寶寶來說，晚上睡覺就比較容易打呼嚕了，因為在睡覺的時候口咽部呼吸道易阻塞，就會出現鼾聲，有時候嚴重的會有呼吸暫停的情況發生。

5、睡眠姿勢不佳

譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。

6、因感冒而引起的呼吸不暢

7、其他

除因為呼吸道與鼻腔內所引起的各種原因外，還要注意孩子睡覺的環境睡姿為重要，不要有重物壓在或在孩子周圍，更要注意孩子本身的穿著是否過重，手臂睡覺有沒有壓在自己身上等等問題都要注意，可能也會跟日常吃的東西有關，或者遺傳，都可以后天改正的。

如何預防兒童打呼

1.控制孩子的體重

睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2.在睡覺的時候盡量讓孩子側睡

平躺著睡覺是最容易增加打呼的幾率的，所以建議還是采取側臥睡比較好，因為你在仰臥睡的時候，舌頭就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉嚨。另外也要觀察下孩子的枕頭不要放的太低，這樣會造成以口呼吸，導致打鼾。

3.睡前避免吃鎮定劑

鎮定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴重。

4.訓練孩子經常深呼吸

這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

5.讓孩子經常微笑

經常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6.常讓孩子在閑時唱唱歌

有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。

如何治療兒童打呼

普通手術治療

目前兒童打鼾的治療依然是通過手術切除患兒的扁桃體、腺樣體，解除上呼吸道堵塞導致的狹窄。腺樣體可分為球型、彌漫型、后鼻孔型三種，特別是后鼻孔型，醫生有時難以完全將其切除，殘留的腺樣體組織再生能力又很強，半年左右患兒又會出現打鼾的癥狀，有的家長擔心孩子難以忍受疼痛和出血，于是不敢讓孩子手術。

等離子手術治療

而今，許多優秀醫療機構引進的低溫等離子消融系統，解決了家長這個后顧之憂。采用低溫等離子微創技術，術后立即會感覺呼吸通暢，而且術中無痛苦，對周圍的正常組織沒有影響，幾乎不出血，是目前治療兒童鼾癥的首選方法。

等離子手術治療兒童鼾癥的優勢

1.溫度低

40—70攝氏度下，組織損傷輕，出血少，兒童能夠忍受。

2.效果好

手術中實時消融，效果好且持久不復發。

3.安全性高

微創方法，無電流進入人體。

4.并發癥少

黏膜下消融技術最大限度的保護了黏膜功能，無鼻腔返流和異物感。

1.導致孩子生長緩慢

睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育。

2.智力發育落后

德國漢諾威醫學院的科研人員發現，兒童打鼾會直接影響到他們在學校的表現。他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發現經常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人數要比從不打鼾的兒童多3~4倍。

3.兒童打鼾可能影響面容

兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。

4.引起滲出性中耳炎

腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等癥狀;如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會并發鼻竇炎。打鼾在嬰幼兒時期十分常見，這與他們上呼吸道的結構特征有關。

嬰幼兒的鼻部和鼻咽腔相對較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，故感染時鼻粘膜充血腫脹，容易引起堵塞;他們的咽部相對狹小而且較垂直，咽部富于集結淋巴組織，其中包括鼻咽扁桃體和腭扁桃體，前者又稱增殖體，在6個月前即發育，如增生過大則為增殖體肥大。

結語：兒童打呼其實也很常見，但是很多家長并沒有意識到這件事情的嚴重性。其實兒童打呼的危害也是很大的，看了上文的介紹，想必一定會引起家長的重視，下次發現小孩打呼，一定要第一時間感到身邊，幫他調整下睡姿哦。