5個妙招讓寶寶擁有健康頭發(fā)
寶寶的頭發(fā)干枯、稀少、發(fā)黃，做為家長一定是十分著急，所以今天小編教家長們幾招，讓你的寶寶頭發(fā)煥發(fā)健康光彩。
1、營養(yǎng)均衡：全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結(jié)實、更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，讓寶寶接受各種食物，避免養(yǎng)成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，并合理攝取維生素和礦物質(zhì)。
2、勤洗頭：保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發(fā)癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶的生長發(fā)育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭，天氣炎熱、出汗多時，可以多洗一次;寶寶6個月以后，可改成2~3天洗一次頭。要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結(jié)在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落。
3、勤梳頭：經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應(yīng)順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能扎得太緊，更不能為了漂亮，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應(yīng)每隔幾天換一次部位，否則，一直分縫的部位頭發(fā)會相對稀少。
4、多曬太陽：適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。但要注意的是，不要隔著玻璃曬太陽，因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。
5、睡眠充足：寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導(dǎo)致寶寶食欲不佳，經(jīng)?？摁[，甚至生病，從而間接導(dǎo)致頭發(fā)生長不良。
