寶寶食譜 適合寶寶發育的營養食譜
隨著寶寶的長大，媽媽們最關心的就是寶寶吃什么食物有營養了。那么，寶寶營養食譜有哪些呢？寶寶食譜的種類有哪些呢？別著急，帶著這一連串的疑問，讓我們一起到文中看看，寶寶營養食譜的做法吧！
11個月寶寶逐漸以主食為主，但是不要給寶寶吃大人的飯菜，因為大人的飯菜較硬，且里面含大量的調味品如鹽、味精等，所以，媽媽們要單獨為寶寶準備他的美食。
紅嘴綠鸚哥絲面
營養分析
紅嘴綠鸚哥絲面作為寶寶輔食，營養很豐富，口味也最好。
材料
西紅柿、菠菜、排骨湯、面條。
做法
1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
2、菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。
4、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。
豬肝圓白菜
營養分析
此菜含有寶寶成長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營養素。
材料
豬肝泥1勺，豆腐3勺，煮過切碎的胡蘿卜2勺，圓白菜葉半片，肉湯、淀粉、鹽各適量。
做法
1、把圓白菜葉洗凈后放開水中煮軟。
2、把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜碎和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。
3、把肝泥豆腐放在圓白菜葉中間做餡，再將圓白菜卷起，用淀粉封口后放肉湯內煮熟。
肉末燴圓白菜
營養分析
圓白菜的維生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圓白菜，能提高孩子的免疫力，預防感冒，增進食欲，促進消化，預防便秘等。
材料
豬肉30克，圓白菜30克，植物油、高湯、鹽各少許。
做法
1、圓白菜洗凈后撕成碎片;豬肉剁成肉末。
2、鍋內放油，下入肉末煸炒后，加入圓白菜，略炒后，加入高湯，蓋鍋蓋燜煮3分鐘，加鹽調味即可。
豆腐太陽花
營養分析
這道菜做出了一個太陽花的造型，色澤清麗，造型新穎，會讓寶寶好奇心加重，更容易入口。
材料
豆腐100克，鵪鶉蛋1個，胡蘿卜泥20克，蔥末、鹽各少許，高湯適量。
做法
1、用勺子在豆腐上剜出一小坑，把鵪鶉蛋打入小坑中。
2、將胡蘿卜泥圍在豆腐旁，入鍋蒸。大概10分鐘左右，就蒸熟了。
3、炒鍋內放油，油熱后爆入蔥末，加一點高湯煮成濃汁后加鹽調味，淋到蒸好的豆腐上即可。
11個月寶寶早餐吃什么好
三鮮蛋羹
原料：雞蛋、蘑菇、精肉末、食油適量、鹽。
做法
1、蘑菇洗凈切成丁。
2、起油鍋，放入蘑菇、精肉末，加少許鹽，炒熟。
3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的肉末、蘑菇丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐、熟筍片、鮮蘑菇、鹽、雞湯。
做法
1、豆腐放入盤中，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
2、鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊。
3、將豆腐、筍片加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
結語：寶寶吃的好，媽媽才安心，健康營養的食物不僅能讓寶寶健康的成長，而且還能提高寶寶的抵抗力哦！以上分享了有關寶寶吃什么好以及寶寶的營養食譜推薦，希望可以幫助到大家！
