一位寶寶是否發(fā)育良好或者是是否健康，是可以從寶寶的身高與體重知曉的。那三歲3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)又應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

3歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身高與體重是體現(xiàn)一個(gè)寶寶健康的基本方法。那當(dāng)寶寶三歲的時(shí)候，其身高體重多少是達(dá)標(biāo)的呢？

生長(zhǎng)指標(biāo)

男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm。女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

能力指標(biāo)

寶寶已經(jīng)能發(fā)絕大多數(shù)音。可以做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。

寶寶3歲發(fā)育指標(biāo)詳解

身體

當(dāng)寶寶三歲之后，則這個(gè)時(shí)候的孩子所處的時(shí)期可以稱(chēng)之為幼兒期，發(fā)育則會(huì)變緩慢。

牙齒

此時(shí)要注意預(yù)防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食后漱口。

語(yǔ)言

3歲的寶寶，基本上掌握了母語(yǔ)口語(yǔ)的表達(dá)。不過(guò)還是要結(jié)合此時(shí)此刻的情景，并輔以手勢(shì)、表情，才能夠表達(dá)出比較完整的意思，才可能讓成人理解寶寶的思想。

運(yùn)動(dòng)

寶寶會(huì)走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過(guò)障礙物。并且會(huì)拍球、抓球和滾球，能接住2米遠(yuǎn)拋來(lái)的球。集中點(diǎn)兒注意力的話還能踮著腳尖站或單腳站一秒鐘以上。

下肢

能動(dòng)作協(xié)調(diào)地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。

獨(dú)立性

可以嘗試讓孩子與母親分室睡。

社交

講道理、多表?yè)P(yáng)對(duì)反抗期的孩子是有效的。

3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

在我們生活中，往往是會(huì)有一些三歲的寶寶身高以及體重是不達(dá)標(biāo)的。那3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦呢？

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

據(jù)研究指出，適度的運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而有助于生長(zhǎng)發(fā)育。另外，兒童適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

2、充足睡眠

睡眠的好快對(duì)孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。

這是因?yàn)樵诤⒆尤胨螅浯竽X中的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織以及內(nèi)臟的增長(zhǎng)，因而有利于身高、體重的增長(zhǎng)。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)是影響孩子身高體重的重要因素之一。當(dāng)孩子所攝入的營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，其身高體重就會(huì)長(zhǎng)得相對(duì)滯后一些，但也不必過(guò)分擔(dān)心，這個(gè)滯后只要在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)的糾正，那還是可以追趕上正常生長(zhǎng)發(fā)育水平的。

但如果孩子長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，就會(huì)影響到其正常的生長(zhǎng)發(fā)育了。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)也不是越多越好的，家長(zhǎng)應(yīng)把握好這個(gè)度，以免寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

影響嬰兒身高體重的原因

1、遺傳因素

小兒生長(zhǎng)發(fā)育的特征、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來(lái)說(shuō)，高個(gè)子父母所生寶寶的身高比矮個(gè)子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

2、營(yíng)養(yǎng)

是影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素之一，充足和調(diào)配合理的營(yíng)養(yǎng)是小兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，如營(yíng)養(yǎng)不足首先導(dǎo)致小兒體重不增甚至下降，最終也會(huì)影響身高的增長(zhǎng)和身體其他各系統(tǒng)的功能，如免疫功能、內(nèi)分泌功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能等，而且年齡越小，影響越大。

所以要科學(xué)地處理好葷素搭配、粗細(xì)糧搭配、動(dòng)植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類(lèi)，產(chǎn)生一個(gè)均衡的膳食結(jié)構(gòu)。

3、生活環(huán)境因素

嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，再結(jié)合鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，小兒的生長(zhǎng)就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長(zhǎng)得快，春季身長(zhǎng)長(zhǎng)得快。

4、運(yùn)動(dòng)因素

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。

3～4個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應(yīng)隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

孩子不應(yīng)過(guò)久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì)影響下肢發(fā)育。孩于學(xué)會(huì)坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

5、疾病

對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時(shí)影響體重和身高的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌疾病常引起骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩，先天性疾病對(duì)小兒體格發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生明顯影響。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于3歲寶寶身高體重的標(biāo)準(zhǔn)以及3歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果你家寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)的話，則一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)哦。