冬天即將來(lái)臨，如何讓寶寶過(guò)一個(gè)暖和的冬天是很多媽媽關(guān)注的話題。下面，我們就讓經(jīng)驗(yàn)媽媽傳授絕招，看看她們是怎樣讓寶寶過(guò)一個(gè)暖和的冬季吧。

穿衣篇

1、外出要常備小帽子

半歲到1歲左右的寶寶，頭發(fā)長(zhǎng)得不是太多，所以帶寶寶出去外面散步時(shí)，頭部溫度很容易被大風(fēng)帶走，以至于著涼生病。所以，冬天外出，要為寶寶常備一頂小帽子，保持頭部的溫度。畢竟頭部是寶寶智慧之門(mén)，媽媽們一定要好好保護(hù)。

2、襪子每天多換幾次

每天多換幾次襪子對(duì)保暖挺好的。寶寶愛(ài)動(dòng)，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行，換鞋墊也可以。

3、比大人多穿一件

寶寶不要穿太多，捂得太厚反倒不好。正常寶寶穿比我們多一件就好了，習(xí)慣了就不怕冷了。

4、穿衣服速度要快

給寶寶換衣服的時(shí)候，可以事先把衣服一件一件全套好，內(nèi)衣?lián)渖纤矸邸＿@樣穿起衣服來(lái)特別快，寶寶不容易著涼。

5、純棉夾絲內(nèi)衣，寶寶好暖和

去年，我還是一個(gè)新手媽媽，寶寶在春天出生的，出生的時(shí)候氣溫也不是太冷。所以當(dāng)時(shí)沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)的我，也不知道如何去為寶寶準(zhǔn)備度過(guò)冬天的衣物。后來(lái)，在一次媽媽群聊天時(shí)，有媽媽說(shuō)到給寶寶穿上純棉的夾絲內(nèi)衣后，可以很好地保暖。我也給寶寶買(mǎi)了兩件試著穿了一下，保暖效果真的很不錯(cuò)。

6、在家也要穿鞋走路

1歲的寶寶正處于學(xué)步階段，非常喜歡小腳接觸地板的感覺(jué)，走起來(lái)特別有成就感?？墒?，冬季地板溫度下降，冷得刺骨的觸感讓寶寶對(duì)下地板走路的興趣大減，甚至有點(diǎn)害怕觸碰寒冷的地板的感覺(jué)，不敢走路了。因此，媽媽們最好給正處于學(xué)步階段的寶寶準(zhǔn)備一雙膠粒防滑鞋，在家中學(xué)走路時(shí)使用。如果是剛學(xué)會(huì)走路的寶寶，走動(dòng)范圍不大，也可以在比較溫暖的房間中鋪設(shè)塑膠地板，讓寶寶在塑膠地板的范圍內(nèi)學(xué)習(xí)走路。這樣的話，就保暖學(xué)步兩不誤了。

7、頸上圍圍巾，潮流又保暖

在冬天，我會(huì)為寶寶選購(gòu)許多款式漂亮又保暖的小圍巾。因?yàn)閲韲趯殞毜牟弊由希梢苑乐箤殞汅w溫向外流失，起到很好的保暖作用。而且，媽媽們可以按照寶寶的冬季服飾和氣候進(jìn)行配搭，好看又實(shí)用。

洗澡篇

洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔，而且也能預(yù)防許多種皮膚疾病，可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當(dāng)，寶寶就會(huì)因?yàn)榘錾?，?dǎo)致寶寶感冒。那么冬季怎么給寶寶洗澡，寶寶才能不挨凍呢？下面介紹幾個(gè)冬季給寶寶洗澡不挨凍的小竅門(mén)給大家：

1、一定要把洗澡、揩干身體和穿衣服時(shí)的用品都準(zhǔn)備好，放在手邊。 (將干凈的衣服一層層的放好，棉襖在最下面，然后是毛衣、內(nèi)衣，紙尿褲打開(kāi)放在最上面，并且用取暖設(shè)備如熱水袋將它們焐暖。)

2、戴上防水圍裙，防止把自己的衣服弄濕，但是還要在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾，胸前也要鋪一塊，這樣洗完澡你摟抱嬰兒的時(shí)候也會(huì)感到溫暖而舒適。

3、特別小的嬰兒不能很好地自己調(diào)節(jié)體溫，所以盡量減少他光著身子的時(shí)間。(可先讓寶寶穿著內(nèi)衣褲給寶寶洗頭)

4、加到水里去的嬰兒浴液比肥皂好用。

5、大一點(diǎn)的嬰兒可以把毛巾弄成帶兜帽狀的：他會(huì)覺(jué)得更安全、更舒服。如果你先把這條毛巾在電暖器上烘暖，尤其會(huì)使其他有這樣的感覺(jué)。

6、在習(xí)慣于給嬰兒洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

7、絕不要用嬰兒爽身粉。用這種粉，容易使嬰兒皮膚干燥，還會(huì)在皮膚的褶皺里結(jié)塊，導(dǎo)致發(fā)炎和生皮疹。

飲食篇

(一)錯(cuò)誤概念

抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食

許多媽媽認(rèn)為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣;然而事實(shí)上，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)：在寒冷氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人體的產(chǎn)熱能力增加。

因此，冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。

(二)抗寒飲食策略

1、提高抗寒能力，維生素不可或缺

寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2-3次，每次400單位。

寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

2、想不怕冷，多吃含無(wú)機(jī)鹽的飲食

有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。