夏日如何防治孩子厭食
雖說隨著天氣越來越熱，小蘭每天的食欲也不是很好，但是，看著兒子吃得比原來少了，小蘭心里還是覺得不舒服，總擔(dān)心他的營養(yǎng)會不夠。每次吃飯，小蘭都要求著小家伙再吃一點兒。他不是裝作沒聽見就是把頭搖得像撥浪鼓似的。好她次小蘭都急得向他發(fā)火：“吃得那么少，你能長高個兒嗎？再吃一點！”小人兒大哭……老公曾經(jīng)幾次和她談話，讓我別把吃飯搞得像打仗似的。
煩惱解讀：
媽媽疼愛寶寶的心情很可以理解。不過，在疼愛之余，還要了解到，在夏季，由于天氣很悶熱，寶寶的胃口比平時稍有減小是正常現(xiàn)象，不用太過焦慮。一方面，寶寶天生消化功能較弱，夏季體內(nèi)所需熱量降低，愈發(fā)不容易感到饑餓；另一方面，天天呆在空調(diào)房的寶寶運動量銳減，天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。另外，如果我們一味地采取強硬態(tài)度的話，可能更加影響寶寶的食欲，甚至讓他對吃飯產(chǎn)生厭惡心理。
不過，如果寶寶的食量明顯減少，對原來愛吃的食物也不是很感興趣，精神也不是很振作，我們還需要排除以下情況：寶寶是不是出現(xiàn)了消化道疾病，比如消化不良、胃腸炎等，這會使寶寶的消化液分泌減少，消化功能下降而造成食欲減退甚至拒食，或者出現(xiàn)口腔部位的炎癥，如皰疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。因為寶寶在吃東西時會引起局部疼痛，也會造成食欲下降。另外，各種急慢性化膿性感染、病毒性感染、高燒、營養(yǎng)缺乏性貧血等疾病同樣會影響寶寶的食欲。
專家的建議：
1． 飯菜盡量做得清淡、爽口，而且讓寶寶看起來賞心悅目。
2． 進食次數(shù)不要過于頻繁，每次量不要過多。
3． 適當(dāng)增加寶寶的運動量，比如讓他練習(xí)爬或走，或者和孩子一起散散步，來增加寶寶的食欲。對于消化能力比較弱的寶寶，可以經(jīng)常給他按摩腹部以促進消化。
4． 可以適當(dāng)吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、堅果等。
5． 吃一些含雙歧桿菌、乳酸桿、低聚果糖等益生菌的食品來改善寶寶的腸道狀況。
6． 對于1歲以上的寶寶，在做菜時可以適當(dāng)添加一些米醋或者香醋，這樣可以增加寶寶胃酸的濃度，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進消化的作用。
