青少年近視按摩療效好 預防青少年近視經常做健眼操
近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折后，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。主要表現是視力降低、視疲勞、眼位不正、眼球突出等。下面跟隨360常識網了解一下吧！
青少年近視原因
近視發生的原因大多為眼球前后軸過長（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強（稱為屈率性近視）。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。另外主要和營養有關。眼睛在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前后軸伸長而發生近視。多數近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習慣，他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養物質或營養物質破壞較多，食用總量越大，近視的發生率越高，近視的程度也越高。
常規療法弊端
青少年近視如何處理？常規的方案有三種。一是自然恢復法：該方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種方法對初期發現的處于邊緣狀態的近視患者有效；對于大多超過 100 度的近視眼，效果不好，隨著課業的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。二是配鏡法：該方法主張立即給超過 100 度的近視患者配鏡矯正，以期達到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數患者戴鏡后視力每年下降 50-100 度，不幾年就成為幾百度的高度近視眼，有的甚至發展成近視型弱視眼，以至于戴鏡矯正視力小于 0.8 ，限制了就業、參軍等擇業空間。三是儀器治療，患者評價等等不一。
按摩療法特色
某醫院中醫科推出一套穴位按摩促進青少年近視眼康復的特效方案。該方案取穴合理，系統扶正，辨證施治，涉及頭面部、四肢、背、腹部的多個穴位，涵蓋了對肝經、膽經、腎經等經穴的調節；恢復視力速度快。該方案適用于不同程度的近視青少年兒童：對于輕度且短期近視的患者，多數可以起到完全恢復的作用，一般可于 1-2 個月恢復到 1.0 及以上，且效果穩定，只要多加注意就可以長期保持；對于長期或中度近視的患者，可以防加深，也可以適當減度數，有的可減為輕度；對于高度近視的患者，其典型的重要意義就是控制加深。本方案是家長給孩子恢復視力、減輕度數、預防加深的理想選擇。該方案對 18 歲以下的青少年有效，年齡越小，效果越好。
預防近視眼的發生
近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。通過對視力變化的定期監測及對視力進行定性檢查，可以早期發現與確定預防對象。
預防近視眼的發展
對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別注意合理用眼，選擇適當工作避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡病理性近視眼要求經常戴鏡，遠近選擇使用。也可配戴接觸眼鏡。可能緩減或中止近視眼發展的措施包括配鏡(雙焦點鏡、透氧硬性接觸鏡)、藥物和手術等。
預防近視眼的并發癥
近視眼致盲的主要原因為其并發癥，如弱視、視網膜病變及青光眼等均需重點預防。應積極、認真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經常注意視力變化外，還應重視眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進行性或突發性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現象。
推廣健眼操
(1)眼保健操：已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害
(2)遠眺法和晶體操：這2種健眼操都是根據“長期看近是引起近視的主要動因”反其道而行之，設法看遠就可預防近視的發生所設計。
