10周歲兒童身高是多少
相信每個家長對于孩子的身高都特別的關(guān)注，并且有一部分家長對于孩子的身高非常的在乎，甚至不惜以花費(fèi)高昂的代價購買一些所謂的，能夠增高的產(chǎn)品讓孩子服用。當(dāng)孩子在10歲左右的時候，往往有具體的公式來計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)的身高，當(dāng)然，由于每個孩子體質(zhì)有差別，所以說不同的孩子即便是在相同的年齡身高也不一定相同。
根據(jù)7-16歲孩子體重計(jì)算公式計(jì)算的話【體重（公斤）=年齡x2 8（7-16歲）】十歲孩子體重應(yīng)該在28kg左右。指導(dǎo)意根據(jù)中國兒童標(biāo)準(zhǔn)身高體重對照表十歲男孩的體重在26.8-38.7kg，身高在131.4-143.6厘米之間都算正常！【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2。【女孩】未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2。遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素的影響。
長高食品：沒有絕對的長高食品，最重要的還是保證營養(yǎng)均衡，保證攝入的營養(yǎng)充足全面。特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子不利長高食品：主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
如果想要小孩子長得更高，那么平時營養(yǎng)一定要跟上，比如說奶制品可以適當(dāng)多吃，在牛奶當(dāng)中，熱量以及蛋白質(zhì)都很豐富，另外還含有維生素b2以及維生素a，這些營養(yǎng)物質(zhì)被身體消化吸收非常容易，吃了之后還能促進(jìn)身體發(fā)育，促進(jìn)骨骼生長。
