經(jīng)期可以吃香蕉嗎 經(jīng)期吃香蕉好嗎
2016-08-26 12:53:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：經(jīng)期可以吃香蕉嗎？婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
月經(jīng)期間女性可以吃香蕉嗎？
婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。
看了上面的介紹，您應(yīng)該有所了解了吧？婦科專家指出月經(jīng)期間不要胡亂飲食，也不要讓自己著涼，以免影響健康。
