女性經(jīng)期捶打腰背是禁忌
2016-08-21 16:01:42 來源:360常識網(wǎng)
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導語:有些女性會在經(jīng)期前后出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。但是對于出現(xiàn)的腰酸背痛現(xiàn)象,人們的第一印象就是捶打腰背。相關研究人員表示,這種做法其實是錯誤的。
【經(jīng)期捶打腰背危害】
因為女性在捶打腰背后會使自身盆腔更加充血和血流加快,導致月經(jīng)過多,經(jīng)期延長,從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。
*經(jīng)期注意事項*
第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調(diào)節(jié)體溫,并排泄體內(nèi)“廢物”,洗冷水浴會使毛細血管驟然收縮,汗孔關閉,機體熱量無法向外排放,生理調(diào)節(jié)機能出現(xiàn)紊亂。經(jīng)期時人體抵抗力較低,冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等病癥。
第2.不要坐臥石凳。因為石凳含潮濕之氣,長時間坐臥,極易被潮氣所傷,引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運行不暢,可導致腹痛、月經(jīng)減少、經(jīng)期延長等婦科病。
第3.不要貪吃冷飲。否則,不僅會引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣,而且會引發(fā)或加重痛經(jīng)。
第4.不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低,不要久吹電風扇,尤其是在入睡之后。腹部注意保暖,以免受涼,導致痛經(jīng)和延長經(jīng)期。