女性經期捶打腰背是禁忌
2016-08-21 16:01:42 來源：360常識網
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導語：有些女性會在經期前后出現腰酸背痛的現象。但是對于出現的腰酸背痛現象，人們的第一印象就是捶打腰背。相關研究人員表示，這種做法其實是錯誤的。
【經期捶打腰背危害】
因為女性在捶打腰背后會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。
*經期注意事項*
第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調節體溫，并排泄體內“廢物”，洗冷水浴會使毛細血管驟然收縮，汗孔關閉，機體熱量無法向外排放，生理調節機能出現紊亂。經期時人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風、感冒、腰背酸痛、月經失調、陰道炎等病癥。
第2.不要坐臥石凳。因為石凳含潮濕之氣，長時間坐臥，極易被潮氣所傷，引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運行不暢，可導致腹痛、月經減少、經期延長等婦科病。
第3.不要貪吃冷飲。否則，不僅會引起胃腸道因冷刺激而導致的痙攣，而且會引發或加重痛經。
第4.不要將空調溫度調得太低，不要久吹電風扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受涼，導致痛經和延長經期。
