警惕：減肥不當易導致月經不調

2016-08-17 16:02:02　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：體重也是月經準不準的重要因素，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不來；至于太胖的人，脂肪也會影響到卵泡發育，一樣會造成月經不來的情況。

月經不調女性朋友都知道，有的月經量多，有的月經推遲，還有的人出現痛經。女人月經不調是受什么影響的，有人說和肥胖也有關系，我們不防一起來看看月經失調到底和肥胖有沒有關系。

專家意見：體重也是月經準不準的重要因素呢！在這個年代里，大家都失去理性地瘋狂減肥，有的人減得骨瘦如柴。太胖或太瘦都會影響健康，因為適量的脂肪能使卵巢功能活化，這樣才能維持經期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不來，還會影響內分泌，使得身材變得又扁又平；至于太胖的人，脂肪也會影響到卵泡發育，一樣會造成月經不來的情況。

當“好朋友”來訪時，衛生棉和護墊就成了你最親密的伙伴。衛生棉一定要記得經常更換，并避免穿太緊身的長褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。此外，有些人因為壓力大或其他原因導致生理時鐘不準，造成月經期時間拉長，少量而滴滴答答的出血使得用護墊的時間變長。這時候更要注意衛生棉要勤換，或者求助婦科醫生以藥物來減少月經的天數，同時要多補充豬肝、動物內臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。