乳房是女人引以為豪的象征，所有的女人都希望自己能夠擁有一對傲人、挺立的酥胸，讓男人為之沉醉。雖然乳房可以如此的吸引人，可是別忘了乳頭的重要性哦，有些女人到了中年以后乳頭就會發生變化，它不再像以前那樣挺立于乳暈外面了，而是陷入乳暈里面去了，這就是乳頭外陷，這種現象除了有損于乳房的美觀，嚴重的情況還會發生一些疾病！下面和360常識網一起來了解一下。

女性乳頭內陷不良后果及危害

1、乳頭內陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎等疾病

長期的乳頭內陷，壓迫乳暈后的淋巴管，導致淋巴回流障礙，同時，由于乳頭內陷，乳頭表面脫落的表皮細胞及乳暈分泌物不能及時清除而刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴重乳頭內陷導致內陷皮膚粘膜化伴有濕疹，有部分患者，出現出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導管又與內陷處相通，炎癥可向乳腺內擴散逆行性感染，引起乳腺炎。

如果乳頭內陷得不到及時糾正，炎癥長期刺激，致使乳腺導管因慢性炎癥而收縮，乳頭內陷則更加嚴重，易形成惡性循環。

2、乳頭內陷嚴重影響母乳喂養

不論乳頭扁平、內陷、內翻，均可使產后哺乳發生困難。如果乳頭發育異常，尤其乳頭內陷，勢必影響新生兒的含接和吸吮，使產后母乳喂養發生困難，或無法哺乳。同時，由于嬰兒含接不住母親的乳頭，乳汁不能被吸出，新生兒易發生脫水熱。

乳頭內陷的女性，往往因妊娠乳房發育變大及產婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內陷進一步加重，產婦會因自身存在的不足，而放棄母乳喂養。

3、影響乳房的美觀

乳頭內陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線，影響乳房的美觀。

4、影響性生活

乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦內陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。

5、影響患者心理健康

長期的焦慮、擔心和對自己身體的不自信，嚴重影響女性心理健康。

乳頭內陷在青春期矯正治療效果最佳。

由于乳頭內陷有上述危害，因此應從女寶寶一出生就開始預防，而最佳矯正時期則是青春期，此時是乳房發育的重要時期，矯正效果也更好。少女乳腺發育時應觀察乳頭是否同期發育，如遇乳頭發育滯后、乳頭扁平，應及時提拉矯正。

具體做法：每天早、晚用溫水洗干凈乳房，然后用手指輕輕捏住內陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時，用另一只手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5～10分鐘。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

如何預防乳頭內陷？

1、提拉乳頭

如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內陷的，要作為重點預防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。

2、選擇棉質內衣

所穿衣物一定要是棉質物品，并且要經常換洗、日光照射。如果乳頭有發紅、裂口的跡象，內衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3、胸罩穿著要適當

所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。

4、做好保健練習

乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

乳頭牽拉練習。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。

總結：如果你身邊有中年女性朋友有乳頭內陷這種情況的，你就可以按照上面的方法介紹給她啦，讓她早些按照上面的方法來做，可以早些改善這種乳頭內陷的情況的，一定要堅持，才會有好的效果哦。嬰兒發現有乳頭外陷的除非是有經驗的操作者，否則媽媽們千萬不要私自給寶寶捏奶頭，否則會對乳頭產生一定的傷害，可在青春期帶孩子去醫院進行正規的檢查。